内容简介
有人说,美,是女性的专利,为女性所独有。此言虽然夸张,但夸张的东西往往最能反映本质。不是吗,论到女性,谁能将其与美割裂得开呢?女性的青春、活力、气质,都蕴涵着美,它主要由形体和形态表现出来。健美的形体和体态是可塑的,让肌肉得到科学的锻炼即可具备。本图解所选的7个部位、13块肌肉和30个基本动作,适合不同情况的女性练习,参照《锻炼计划》去做,可以祛脂、减肥、强身、健体,你不妨试一试。
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作者:方志军 编著出版社:人民体育出版社出版时间:2000年08月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2000年08月01日
- 开 本:
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787500920090