说出你的秘密——应急篇

本书以案例的形式书写了部队官兵在日常训练和生活中常见的问题，作者以生动的语言进行了解答。问题均来自一线部队本身，图书的出版一定会受到官兵的欢迎。    

基层部队的战士在应急状态中经常会出现紧张、畏难、自卑、急躁、倦怠等现实问题，对于这些问题的困惑，给战士们带来巨大的心理压力，极大地影响了军事训练任务的顺利完成。本书从认知、情绪和意志三个层面，去分类解答战士们的心理困惑，通过经典案例、追根溯源、战友心声、锦囊妙计和哲理故事等不同版块，使战士们能够更加清楚自己所面对的困难，找到解决问题的合理途径，以更加积极轻松的心态投入到军事训练中去。本书为《说出你的秘密—部队官兵心理健康小纸条丛书》中的一本。内容生动有趣，有助于打开官兵的心结，可以更好地迎接工作和生活，对于提高部队战斗力来说具有重要作用。

李权超，硕士学位，研究员，国家二级心理咨询师。从事部队心理卫生和健康教育工作，发表学术论文70余篇，主编出版《军事训练心理学》、《军事应激心理学》、《部队心理卫生工作研究》、《和谐心理怡情美文》等7部专著，获得军队科技进步二等奖2项、军队科技进步三等奖5项，研制的心理应激救治箱获得3项国家专利。先后被华南师范大学、广州药学院、军事医学科学院聘为硕士导师，2012年被总政治部表彰为全军优秀心理服务工作者。现任广州军区疾病预防控制中心健康教育科主任。

本书针对官兵日常工作生活中常见的50个心理应急问题，应用心理科学原理，提供一些简便、实用的自我调适方法和应对建议。通过对这些问题的剖析、心理困惑解读，为基层官兵提供一根随时可以丢弃的“拐杖”，最终提高自己的挫折耐受力和心理弹性。