青春期的烦“脑”

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  • 印刷时间:2017年02月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:纯质纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787550294615
  • 丛书名:心视界
作者:(美)弗朗西斯·詹森(Frances E. Jensen, MD)、艾米·艾利斯?纳特(Amy Ellis Nutt)出版社:北京联合出版公司出版时间:2017年02月 
编辑推荐

美国大学招生官们一致推荐,入选《华盛顿邮报》“2016年夏季家长和学生必读书单”;

脑科学专家权威解读10~18岁青少年问题,科学应对孩子的焦虑、迷惘、脆弱,激发正向能量!

北京大学心理与认知学院教授苏彦捷强力推荐,《纽约时报书评》《出版人周刊》《华盛顿邮报》《科克斯书评》《书单》集体盛赞;

湛庐文化出品
 
内容简介

《青春期的烦“脑”》是一本从脑科学角度解读青春期特点,帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来,科学家一直以为,儿童一旦进入青春期,他们的大脑发育过程基本上就完成了,青少年的头脑和成人没有太大差别。然而,过去几十年的神经学研究显示,青春期依然是大脑发育的关键阶段。

国际著名神经学家詹森博士不但学术成果卓著,而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中,她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识,为大家提供了一个审视青少年的独特视角,让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因,并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括:学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。

本书所涉内容的科学依据十分扎实,但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者、青少年,哪怕是司法机构都能从中获益。在这个充满挑战的世界里,我们应该携起手来,帮助孩子们避开各种暗礁、险滩,让他们顺利地长大成人。

作者简介

弗朗西斯·詹森

宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院神经学系主任,波士顿儿童医院转化神经学研究主任和癫痫研究主任。

热衷于脑科学知识的推广,尤其是青少年的大脑发育、青少年大脑的优势和弱点等。她在世界各地发表了许多面向公众的演讲,也曾登上TED讲台。

针对青少年因为大脑发育的特点而在药物、社交和教育等方面碰到的各种问题,她通过临床实践积累了丰富的经验,被誉为青少年大脑研究权威。

目  录
[目录]

中文版序 詹森博士答中国家长问
引言 让人抓狂的青少年

01 步入青春期:青少年做事为何不过脑子
青春期为什么与众不同
都是激素惹的祸吗

02 大脑知多少:感觉先成熟,理智后发育
你应该知道的大脑小常识
环境塑造大脑
重要却晚熟的额叶
分配注意力的顶叶
前  言
[引言]
让人抓狂的青少年
他到底是怎么想的?
我的大儿子长得很帅气。一天,他去朋友家玩。但我万万没有想到,儿子回来时,他那一头红褐色的漂亮头发愣是被染成了黑色。我内心一阵慌乱,却什么也没说。
“我还想做挑染,弄几缕红色的头发。”他若无其事地说。
这下我彻底无语了。眼前的这个愣头青真是我的孩子吗?那一年,安德鲁15岁,在马萨诸塞州一所私立高中读十年级。虽然我试图理解他的各种奇怪行为,但安德鲁这一年来的变化实在太大,我都有点不认识他了。身为一名科研工作者,我在哈佛大学医学院(Harvard Medical School)从事神经学研究,同时在波士顿儿童医院(Boston Children’s Hospital)开展临床治疗。我离婚了,一个人拉扯两个十来岁大的儿子。工作让我无法时常陪伴在孩子身边,略感愧疚的我下决心尽力做个好妈妈,毕竟我一直在研究大脑发育,孩子的头脑和我的专业息息相关。
媒体评论
[各方赞誉]

青春期充满着生长发育和心理发展的矛盾与冲突,《青春期的烦“脑”》一书将会告诉你:烦恼为何由脑而来,烦恼又如何因知脑而去。无论是对作为老师、作为父母的我们,还是对作为主角的学生和孩子,愿理解由此开始。
苏彦捷
北京大学心理与认知科学学院教授
在线试读部分章节
[精彩样章]
“远离媒体24小时”实验
如今的年轻人可以说是经受大量电子设备干扰的第一代,所以他们很容易受到一系列全新因素的影响。科技为猎奇提供了全新的机会,由于青少年的头脑很容易被刺激,所以最新的数码设备很容易让孩子们分心。与喝酒、吸食大麻、性交和飙车一样,最新的苹果手机也能轻易触发可以激活大脑奖赏中枢的一系列神经过程,并让令人愉悦的神经递质多巴胺得以释放。从某种角度来说,科技就是让人上瘾的药物。虽然于2013年发布的《精神疾病诊断与统计手册》第五版将网络游戏障碍添加到附录中,并建议科学家对其进行深入研究,但无论是美国心理协会,还是美国精神病学会,都没有正式将网络成瘾列为心理障碍。上述组织关于这一问题的看法有些落伍了。越来越多的科学证据显示,过度上网会影响青少年的心境,若干研究显示,上网成瘾与抑郁、学习成绩下滑存在关联。无论如何,越来越多的“网虫”觉得自己已经成瘾,甚至主动寻求心理专业人士的帮助。2009年,名为“重新开始”(reSTART)的康复中心在华盛顿州的福尔城建成,成为全美第一所旨在专门戒除“网瘾”的康复中心。
如今的青少年对高科技最有发言权,虽然他们最懂行,但也最容易受到科技的负面影响。让我们看一看下面这些标题:
● “学生群体中频现科技成瘾综合征”
● “全球学生沉迷于各大媒体”
● “技术痴迷”
2010年春,选修马里兰大学(University of Maryland)媒体素养基础课程的200名学生参加了一项奇特的实验。老师要求他们在24小时内不使用任何数码设备,不接触任何媒体。这项实验的结果轰动全球,促使实验发起人苏珊·莫勒(Susan Moeller)教授在更大范围内再次开展了实验。她对学生的要求是这样的:
你们要完成的任务是给自己腾出24小时,并在这段时间里不碰任何媒体,以下行为将被禁止:上网、看报纸或杂志、看电视、使用手机和 iPod、听音乐、看电影、上社交媒体、玩电子游戏等。
如果你不小心破了戒(如无意中接听了电话),那么请不要“放弃”,而是应该继续完成这24小时的任务。如果你没有撑到终点,那么请如实告知你坚持了多久,告诉大家是什么导致了任务的失败,你觉得这项实验对你意味着什么。

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