情绪调控术(还你一个太平心境)

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  • 版 次:1
  • 页 数:257
  • 字 数:242000
  • 印刷时间:2011年12月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787560274607
作者:孙朦 编著出版社:东北师范大学出版社
内容简介
    情绪是心灵的显示,是我们生活的原动力。虽然我们不能完全成功地控制自己的情绪,但这仍是我们为之努力的方向。《情绪调控术:还你一个“太平”心境》全面阐述了对人生有帮助的情绪法则,《情绪调控术:还你一个“太平”心境》帮助你在奔向成功的旅程中,学会调节情绪,学会管理情绪,从而演绎你一生的美丽。
目  录
第一章 认识情绪,了解情绪
 进入情绪的神秘大门
 如何控制好自己的情绪
 情绪的力量是无穷的
 情绪的表现状态
 进人情绪周期怎么办
 学会自我调节情绪
第二章 影响你心理的情绪
 悲观消得人憔悴
 愤怒让你迷失了心智
 焦虑让你的心情越来越坏
 恐惧像一把枷锁锁住你
 嫉妒让幸福远离你
 孤独是一把束缚你内心的锁

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