内容简介
压力是工作中不可避免的一个组成部分。如何才能控制你的压力水平？本书会为你提供一些对工作压力进行管理的建议，这些建议都非常切合实际，而且都是经过亲身体验而得出的。其中，有短期的应急措施，也有长期的实用技巧。本书会告诉你如何：
◆探索压力和焦虑的成因
◆制定把焦虑变成行动的策略
◆帮助他人应对过度的压力和有害的焦点
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作者:哈佛商学院出版公司 编出版社:商务印书馆出版时间:2011年08月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2011年08月01日
- 开 本：12k
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787100069632
- 丛书名：哈佛工商管理口袋书系列
压力是工作中不可避免的一个组成部分。如何才能控制你的压力水平？本书会为你提供一些对工作压力进行管理的建议，这些建议都非常切合实际，而且都是经过亲身体验而得出的。其中，有短期的应急措施，也有长期的实用技巧。本书会告诉你如何：
◆探索压力和焦虑的成因
◆制定把焦虑变成行动的策略
◆帮助他人应对过度的压力和有害的焦点