内容简介
1. 特设哺乳妈妈营养经板块，包含多款具有催乳、美容、健身功效的健康美味哺乳妈妈营养餐，帮您科学安排日常饮食，为宝宝提供优质乳汁。
2. 对于如何喂养宝贝，年轻妈咪会有很多疑惑，难免出现各种误区，营养师从专业知识和切身育儿经验出发，精心挑出宝贝喂养过程中最易陷入的雷区，使妈妈们不再误入歧途。
3. 工作太忙没时间，职场妈咪常为给宝贝吃啥而头痛，这里准备了每周每日三餐的全备营养方案，让您不再为宝宝吃什么，怎么吃发愁。
4. 若要小儿安，三分饥与寒；鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安；不时不食；春初早韭，秋末晚菘……遵循老祖宗的宝贵育儿经验和智慧，宝贝将会获得丰厚的健康回报。
5. 宝宝便秘、拉肚、食欲不振、感冒、咳嗽、湿疹……孩子生病妈妈真揪心，专家为您精选多款宝宝小病食疗方，天然有效，宝贝小恙全家不再愁。
6. 附录总结出宝宝成长必需营养素，婴幼儿不同阶段营养要点，助您快速把握营养关键。列出产后瘦身、乳牙呵护、正确喂药、年节健康饮食等热门营养专题，方便您迅速查找，系统阅读。各种功能食谱，或能补钙补铁，或能开胃通便，或能健脑防病，还有宝宝食物宜忌表，您可速查速用。
前 言
面对刚刚来到这个世界的宝宝，妈妈满心欢喜和激动的同时又难免慌张失措，这么小小的、柔软的崭新生命要怎样抚养、保护才能茁壮成长呢？育儿的各种难题中，妈妈最头痛的就是给宝宝吃什么、吃多少、怎么吃。吃得好，宝宝会长得又聪明又健康，吃得不好轻则厌食、闹肚子，重则会耽误宝宝的生长发育。
妈妈是照顾宝宝的主力军，更是宝宝最好的营养师。当宝宝依偎在妈妈怀里时，妈妈用甘甜的乳汁哺育宝宝，宝宝4～6个月时开始添加辅食，妈妈更加忙了；当宝宝可以吃饭时，妈妈的任务更重了，合理、科学地搭配宝宝的饮食成为妈妈的必修课。了解宝宝的生理特点、营养需求、喂养误区，根据宝宝的年龄段制订合理的饮食方案，学习婴幼儿食疗知识，能够帮助妈妈解决喂养宝宝的诸多难题，让宝宝吃出一个美好光明的未来。
本书共分五章，前四章分为宝宝生长发育特征、营养均衡的表现、喂养细节、妈咪厨房几个板块，全面介绍了宝宝喂养过程中的难题、误区、应对方法。鉴于母乳对宝宝的重要性，第一章还增设了哺乳妈妈营养经板块，帮助妈妈科学安排日常饮食，为宝宝提供优质的乳汁。0～3岁的宝宝容易生病，因此本书第五章专门介绍了各种宝宝易患的常见病，详细地分析了病因，给出了科学的饮食建议以及各种食疗方。
千里之行始于足下，愿本书能够成为妈妈科学育儿道路上的一块铺路石，愿天下的宝宝健康、快乐地成长。
