习得性无助(积极心理学之父塞利格曼的经典之作！)

20世纪*伟大的心理学实验之一！
积极心理学之父塞利格曼经典之作！
积极心理学的源头：从习得无助到习得乐观！
抑郁症治疗的理论依据！

二十世纪最伟大的心理学实验之一
  积极心理学创始人塞利格曼教授的经典之作

20世纪60年代，美国心理学家塞利格曼用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里给以难受的电击，狗逃避不了；多次实验后取消逃避障碍，仍给以电击，此时狗本可以逃生，却非但不逃，反而不等电击出现就先倒在地上，绝望地等待痛苦的来临。自此，这一著名的心理学概念与这只“无助”的狗紧密相连。
 随后的很多实验也证明 ,这种习得性无助在人身上也会发生。当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也随之丧失，最终会放弃所有努力，真的陷入绝望。
 “习得性无助”自被提出以来，既广受关注又充满争议。这本经典之作再现了这一实验过程，并结合有关研究和社会现象，深度剖析了深陷困境中的个体，以及“不可控事件”对人的影响。

第1章　绪论
　　在过去的30年间，我们见证了社会科学在解释我们行为的方式上所发生的巨大变化。作为学生，我们被告知人们受到内部和外部环境这样或者那样的影响。这些影响的具体情况成为对我们行为的一种首选解释。比如说，我们学习到了如下的解释：
·当有机体受到积极事件出现或者消极事件中止的强化作用后，它们的反应会具有一致性。
·当有机体的生物性驱力水平较高时，它们会重复做出习惯性的反应，且随之而来的将是生物性需求的减弱。
·在合适的情境条件下，有机体会表现出固定的行为模式。
·成年人的行为会受儿童时期未解决的冲突性以及攻击性冲突的驱动。
·当有机体受挫时，会表现出攻击性。
学者们会把这些解释看成是由斯金纳、霍尔、丁伯根、弗洛伊德，以及多拉德和米勒——所有探讨动机主要理论的前辈们所普及的理论的一个简略版本。有时候我们可以从这些理论的陈述中能够看到某些真相，人们行动的动力可能的确是内部的驱动力或者外在的奖赏。然而其他时候，人们毫无疑问会选择自己的行为方式。
在做出科学解释的时候，人们会策略性地关注某些方面并与此同时忽略其他一些方面。在1920～1965年间，心理学理论总是关注于我们行为的外在决定因素(因此有了“反应”这个词)，并且忽视了个体的自发性。动机理论前辈们最为喜爱的一个概念是“刺激”，这个词源自一个拉丁单词，意思是“牛刺”。
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