张广德养生太极系列丛书·养生太极扇+DVDpdf/txt下载_在线阅读全文

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内容简介

　　张广德编著的《张广德养生太极系列丛书(附光盘养生太极扇)》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，传授养生太极扇知识。

作者简介

　　张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

目　　录

<pre>第一章  养生太极扇(第一套)
  第一节  养生太极扇的特点
  第二节  养生太极扇(第一套)动作说明
  功前准备宁神静之
  【第一段】第一式  神童指路
  第二式  矫然立鹤
  第三式  展望前程
  第四式  雁落平沙
  第五式  金鸡食米
  第六式  鸾凤舒翼
  第七式  紫燕抛剪
  第八式  蛟龙卧潭
  第九式  鲁阳挥戈
  第十式  拨云见日
  【第二段】第十一式  迎风挥扇
  第十二式  流星赶月
  第十三式  走马回身
  第十四式  进步连环
  第十五式  彩云罩顶
  第十六式  古月沉江
  第十七式  昭君捕蝶
  第十八式  独立寒秋
  第十九式  枯树生花
  【第三段】第二十式  金鸡颔首
  第二十一式  青龙卷尾
  第二十二式  斋马清风
  第二十三式  指点迷津
  第二十四式  龙骧虎步
  第二十五式  天边挂月
  第二十六式  梅雪争辉
  第二十七式  月影横窗
  第二十八式  麒麟翻浪
  【第四段】第二十九式  月临天宇
  第三十式  孔雀爱尾
  第三十一式  孔雀开屏
  第三十二式  扇韵生花
  第三十三式  清风穿堂
  第三十四式  马跃檀溪
  第三十五式  金童提炉
  第三十六式  矫然立鹤
  收功紫气归脐
第二章  养生太极扇(第二套)
  第一节  养生太极扇(第二套)之特点
  第二节  养生太极扇(第二套)动作说明
  功前准备宁神静立
  【第一段】第一式  神童指路
  第二式  矫然立鹤
  第三式  展望前程
  第四式  开山斧钺
  第五式  金鸡抖翎
  第六式  蛟龙卧潭
  第七式  彩云追月
  第八式  顺风撩衣
  第九式  枯树生花
  【第二段】第十式  童子抱琴
  第十一式  回马献瑞
  第十二式  扭转乾坤
  第十三式  怀中抱月
  第十四式  燕舞阳春
  第十五式  龙起易地
  第十六式  甘露被宇
  第十七式  鹊搭银汉
  第十八式  月影横窗
  【第三段】第十九式  更鸡独立
  第二十式  关公撩袍
  第二十一式  点石成金
  第二十二式  更鸡独立
  第二十三式  青龙出水
  第二十四式  迎风挥扇
  第二十五式  吴刚伐桂
  第二十六式  瑞气盈门
  第二十七式  古木逢春
  【第四段】第二十八式  麒麟回首
  第二十九式  龙舞长空
  第三十式  跃马争春
  第三十一式  飞流直下
  第三十二式  龙起易地
  第三十三式  怀中抱月
  第三十四式  龙行云海
  第三十五式  金童提炉
  第三十六式  矫然立鹤
  收功紫气归脐
第三章  鹤龄双扇
  第一节  鹤龄双扇的健身机理
  第二节  鹤龄双扇动作说明
  功前准备
  【第一段】第一式  南山献瑞
  第二式  腾蛟起凤
  第三式  白鹭栖身
  第四式  神龙游天
  第五式  鲲鹏展翅
  第六式  云鸿振羽
  第七式  墨燕展翅
  第八式  神龟服气
  第九式  彩蝶双飞
  第十式  白马渡江
  【第二段】第十一式  神童献岁
  第十二式  彩蝶舞春
  第十三式  神州飞龙
  第十四式  螳螂探爪
  第十五式  哪吒探海
  第十六式  金牛耕地
  第十七式  龙会云海
  【第三段】第十八式  游龙戏凤
  第十九式  古柏岿然
  第二十式  燕舞阳春
  第二十一式  凤舞龙飞
  第二十二式  青龙出水
  第二十三式  走马回身
  第二十四式  青龙出水
  第二十五式  走马回身
  第二十六式  古柏岿然
  【第四段】第二十七式  金猴捕食
  第二十八式  神龙游天
  第二十九式  苍松傲雪
  第三十式  紫燕侧翼
  第三十一式  龙逐凤引
  第三十二式  鲲鹏展翅
  第三十三式  云鸿振羽
  第三十四式  龙马生翼
  第三十四式  十字环诗
  第三十六式  气息归元
  收功</pre>

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