内容简介
陈式传统太极拳老架83式是陈发科宗师亲定拳式，动作柔多刚少，以掤捋挤按四正劲为主，以手挒肘靠四隅手的运用为辅。用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅。动作力求柔顺，以化劲为基础，用柔运刚和化刚。
传统陈式太极拳老架83式(书+DVD)
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作者:程克锦 编著出版社:成都时代出版社出版时间:2015年06月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2015年06月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787546411453
编辑推荐
太极宗师陈发科嫡传拳式，受欢迎的陈式太极拳套路，太极爱好者拳术精进必修。正统正宗，经典精妙。注重肢体运动规律，讲究内气循经精妙，真正的神形兼备、内外兼修。
目 录
第一章 由道至武的传奇武术-陈式太极拳
一、传承400年的太极正宗—陈式太极拳
二、传统陈式太极拳的发力练习
三、强身健体、身心双修—陈式太极拳的功用
第二章 传统陈式太极拳基本功法
一、基本手型与手法
◎虎拳◎勾手◎瓦拢掌◎横拉掌◎折叠劲◎续换劲◎崩炸劲◎抖弹劲
太极拳的理论之源——《周易》
二、基本步型与步法
◎偏马步◎马步◎半马步◎大丁八步◎弓步◎弧形步◎擦步
三、缠丝劲
◎逆缠◎顺缠
儒道禅三教思想对太极拳的影响
第三章 传统陈式太极拳老架83式拳谱
一、传承400年的太极正宗—陈式太极拳
二、传统陈式太极拳的发力练习
三、强身健体、身心双修—陈式太极拳的功用
第二章 传统陈式太极拳基本功法
一、基本手型与手法
◎虎拳◎勾手◎瓦拢掌◎横拉掌◎折叠劲◎续换劲◎崩炸劲◎抖弹劲
太极拳的理论之源——《周易》
二、基本步型与步法
◎偏马步◎马步◎半马步◎大丁八步◎弓步◎弧形步◎擦步
三、缠丝劲
◎逆缠◎顺缠
儒道禅三教思想对太极拳的影响
第三章 传统陈式太极拳老架83式拳谱
在线试读部分章节
一、传承400年的太极正宗——陈式太极拳
太极拳的起源虽然众说纷纭，但当今流传的杨、吴、武、孙等各派太极拳均出自陈式太极，并早为各方公认。陈式太极取法于中国自《易经》以来的太极阴阳开合之理，融合了长拳、形意等派的功法和招式，援道入武，开创了中国武术史上一个极具东方哲学色彩和文化色彩的拳种。
陈式太极的源流可上溯自六百多年前。明朝洪武七年（公元1374年），陈氏先祖自山西洪洞县大槐树迁居到河南温县常阳村，于此地繁衍生息，常阳村遂逐渐被易名为陈家沟。
陈氏族人居山西洪洞县之时便经常习练长拳。迁居温县后，陈卜以阴阳开合之理，研究拳法，以授子孙，历代相传。至第九代陈王廷，他参考戚继光《纪效新书》中所载的拳经，结合太极阴阳之道，创编出了后世熟知的“太极”拳路。该拳路以独特的缠绕运转之缠丝劲，配合中医经络学和道家导引、吐纳之术，形成意识、呼吸及动作相互结合的内功拳法。不过，这套拳术当时还不叫太极拳。一般认为，太极拳之名为世人熟知，应是在山西人王宗岳撰写了著名的《太极拳论》之后。
陈氏拳艺，世代家传，不授外姓，直到第十四代陈长兴时，才开始外传于河北永年杨露禅。杨露禅习得陈氏拳艺后，先在家乡授拳，后至京城发展。杨露禅在陈氏拳法中加入自己的心得领悟，创立了杨式太极，并广为传授。此后太极拳才开始衍生出吴、武、孙等不同派别。陈式太极则直到第十七代陈发科于民国十七年秋，受聘到北平（今北京）教拳，始为外间所认识。
陈式太极拳自始祖陈卜迄今的六百多年间，亦有所改进。至第十四代陈长兴时，陈氏拳艺才真正定型。
陈长兴所传套路为老架，有头套十三势及二套炮捶。同为第十四代的陈有本所传则为新架，这一套路变化难练之架式，删去了头套中的震脚发劲。第十五代陈清萍所传则为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来的，更为紧凑。
头套十三势的三种架式，拳套着势之结构和运用缠丝劲之法完全相同，仅在手法上有所不同。老架着势宽大，有发劲震脚和跳跃等较难之动作；新架略去较难演练之动作，架式则与老架同宽；小架架式则较为紧凑，发放抖劲之手法亦较多。
陈氏世代相传之太极拳原有七套，为长拳一套，十三势一、二、三、四、五套及炮捶一套。传至陈氏第十四代陈长兴、陈有本时，陈式太极拳由博返约，专练十三势一套及炮捶两套，故现陈氏所授之太极拳大多为十三势老架及炮捶。此外还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法修改的新架、陈氏第十五代陈清萍由新架变化出来的小架。
陈式太极外形偏于刚猛，有震脚、发劲、跳跃等动作，同时动作也比较快。陈式太极与其他太极流派相比，不同之处主要有三：
太极拳的起源虽然众说纷纭，但当今流传的杨、吴、武、孙等各派太极拳均出自陈式太极，并早为各方公认。陈式太极取法于中国自《易经》以来的太极阴阳开合之理，融合了长拳、形意等派的功法和招式，援道入武，开创了中国武术史上一个极具东方哲学色彩和文化色彩的拳种。
陈式太极的源流可上溯自六百多年前。明朝洪武七年（公元1374年），陈氏先祖自山西洪洞县大槐树迁居到河南温县常阳村，于此地繁衍生息，常阳村遂逐渐被易名为陈家沟。
陈氏族人居山西洪洞县之时便经常习练长拳。迁居温县后，陈卜以阴阳开合之理，研究拳法，以授子孙，历代相传。至第九代陈王廷，他参考戚继光《纪效新书》中所载的拳经，结合太极阴阳之道，创编出了后世熟知的“太极”拳路。该拳路以独特的缠绕运转之缠丝劲，配合中医经络学和道家导引、吐纳之术，形成意识、呼吸及动作相互结合的内功拳法。不过，这套拳术当时还不叫太极拳。一般认为，太极拳之名为世人熟知，应是在山西人王宗岳撰写了著名的《太极拳论》之后。
陈氏拳艺，世代家传，不授外姓，直到第十四代陈长兴时，才开始外传于河北永年杨露禅。杨露禅习得陈氏拳艺后，先在家乡授拳，后至京城发展。杨露禅在陈氏拳法中加入自己的心得领悟，创立了杨式太极，并广为传授。此后太极拳才开始衍生出吴、武、孙等不同派别。陈式太极则直到第十七代陈发科于民国十七年秋，受聘到北平（今北京）教拳，始为外间所认识。
陈式太极拳自始祖陈卜迄今的六百多年间，亦有所改进。至第十四代陈长兴时，陈氏拳艺才真正定型。
陈长兴所传套路为老架，有头套十三势及二套炮捶。同为第十四代的陈有本所传则为新架，这一套路变化难练之架式，删去了头套中的震脚发劲。第十五代陈清萍所传则为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来的，更为紧凑。
头套十三势的三种架式，拳套着势之结构和运用缠丝劲之法完全相同，仅在手法上有所不同。老架着势宽大，有发劲震脚和跳跃等较难之动作；新架略去较难演练之动作，架式则与老架同宽；小架架式则较为紧凑，发放抖劲之手法亦较多。
陈氏世代相传之太极拳原有七套，为长拳一套，十三势一、二、三、四、五套及炮捶一套。传至陈氏第十四代陈长兴、陈有本时，陈式太极拳由博返约，专练十三势一套及炮捶两套，故现陈氏所授之太极拳大多为十三势老架及炮捶。此外还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法修改的新架、陈氏第十五代陈清萍由新架变化出来的小架。
陈式太极外形偏于刚猛，有震脚、发劲、跳跃等动作，同时动作也比较快。陈式太极与其他太极流派相比，不同之处主要有三：
书摘插画
