上班族体检

该书专为辛勤忙碌的上班族人士所著，从环境压力及外界所致造成的身心影响出发，提出了医疗保健及自我调适的新观念。详述了运动饮食、睡觉及松弛身心方式对整体健康状态的作用和关系。  

大家早就知道病人对疾病的态度在治疗期间相当重要，最近医生更认为病人该对疾病的治疗负更多的责任。有医生曾经这样说：“一般人只会珍爱自己的汽车，对自己的身体却一点也不关心。如果大家多关爱一点自己的身体，我们就不需要这么多医院了。” 本书综合了众多健康专家的意见，向读者提供有关健康方面的知识。为了帮助读者评估自己的健康状况，我们也提供了许多小测验，以便读者找出自身的问题所在，采取有效行动，改善健康状况。

前言
第一篇 现代企业人士的压力
第一章 20世纪的挑战
第二章 压力
第三章 压力病变的征兆及症状
第二篇 企业人士健康策略
第四章 医疗保健：第一道防线
第五章 心理健康
第三篇 计划与实行
第六章 运动与健康
第七章 食物、营养和健康
第八章 松弛身心
第九章 良好的睡眠
结束语