秀颈丰胸与纤腰美臀

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2004年01月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787801575418
  • 丛书名:女性形体健美丛书
作者:汪龙,张湖德 主编出版社:人民军医出版社出版时间:2004年01月 
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内容简介
本书系女性形体健美丛书之一,由名家主编,共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春挽魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等,并介绍了具体的方法技巧和行之有效的单方验方。内容通俗易懂,方法简便实用,是指导女性形体健美的良师益友,适于城乡广大群众,特别是中青年女性朋友阅读参考。
作者简介
汪龙,男,1963年9月生,内蒙古人,博士,美容专家,中国美发美容协会会员。
目  录
秀颈篇
一 颈部的美学标准与作用
1 颈部的美学标准
2 观颈测病
二 颈部保健
1 颈部护理的一般程序
2 注意防止脂肪沉积
3 养成一些健美脖子的好习惯
4 枕头使用不当易致颈椎病
5 注意合适体位
6 跳水要防颈椎损伤
7 防止颈部疼痛的措施
8 防治颈椎病的低枕垫腰法
9 颈部自我保健操

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