内容简介
早在1948年，世界卫生组织成立时公布的章程给“健康”下了明确的定义：健康不仅是指没有疾病或虚弱，而且包括身体、心理和社会适应的内在健全状态。从这个定义中可以看出，健康有两个定义：其一是生理健康，即无生理性疾病；其二是心理健康，即无心理疾病。
生理与心理已是不可分割的一个整体。有时，心理健康比生理健康更为重要；一个体魄健壮的人有时会被郁闷压得抬不起头来，一个残疾人有了健康的心理往往能成为生活的强者。
怎样认识健康？自己是不是健康？一切财富和成就都源于健康。这本书希望你心情舒坦，尽管日子是漂泊的，但阳光没有漂泊，扬起你的心帆，乘希望之舟驶向你理想的彼岸。
生理与心理已是不可分割的一个整体。有时，心理健康比生理健康更为重要；一个体魄健壮的人有时会被郁闷压得抬不起头来，一个残疾人有了健康的心理往往能成为生活的强者。
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