百姓健康沙龙 降血压就这么简单

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2015年06月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787200110111

作者:何跃华　主编出版社:北京出版社出版时间:2015年06月 

编辑推荐

　　本书汇集多种行之有效的高血压自然疗法，饮食调理、药膳治疗、运动、按摩无所不包，配以精美图片，文图相应，是广大高血压患者理想的家庭保健参考书。 

内容简介

　　本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种，主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的高血压治疗方法，主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于高血压治疗的相关知识，让读者能够轻松面对高血压，更好地应对高血压的治疗，*程度地获得健康效益。本书知识量大，方法可操作性强，是高血压患者必读的科普读物。

作者简介

　　何跃华，医学硕士，副主任医师。

目　　录

1 患者必知
高血压的定义
高血压的表现
高血压的病因
高血压的危害
高血压的治法
高血压的中医学认识
2 饮食降压法
饮食原则
降压食物
芹 菜
香 菇
洋 葱
海 带<p> 1 患者必知<br /> 高血压的定义<br /> 高血压的表现<br /> 高血压的病因<br /> 高血压的危害<br /> 高血压的治法<br /> 高血压的中医学认识 </p> <p> <br /> 2 饮食降压法<br /> 饮食原则<br /> 降压食物<br /> 芹 菜<br /> 香 菇<br /> 洋 葱<br /> 海 带<br /> 荸 荠<br /> 花 生<br /> 大 蒜<br /> 西红柿<br /> 茄 子<br /> 茼 蒿<br /> 黄 瓜<br /> 荠 菜<br /> 冬 瓜<br /> 苦 瓜<br /> 莲 子<br /> 苹 果<br /> 山 楂<br /> 香 蕉<br /> 兔 肉<br /> 甲 鱼<br /> 海蜇皮<br /> 紫 菜<br /> 蚌 肉<br /> 菊 花<br /> 虾 皮<br /> 梨 </p> <p> <br /> 3 药膳降压法<br /> 药膳选用原则<br /> 药膳应用禁忌<br /> 辨证选择药膳<br /> 肝阳上亢<br /> 肝肾阴虚<br /> 阴阳两虚<br /> 痰浊中阻<br /> 瘀血阻滞<br /> 附 ﹕其它食疗降压法 </p> <p> <br /> 4 足浴降压法<br /> 足浴降压原理<br /> 足浴降压良方 </p> <p> <br /> 5 涌泉贴敷降压法<br /> 涌泉贴敷降压原理<br /> 涌泉贴敷方法<br /> 涌泉贴敷降压良方 </p> <p> <br /> 6 药枕降压法<br /> 药枕降压原理<br /> 药枕制作方法<br /> 药枕降压良方 </p> <p> <br /> 7 按摩降压法<br /> 按摩降压原理<br /> 按摩十二字诀<br /> 按摩降压方法 </p> <p> <br /> 8 其它非药物降压法<br /> 运动降压法<br /> 养心降压法<br /> 艾灸降压法<br /> 刮痧降压法 </p> <p> <br /> 附录 ﹕常用降压中成药 </p>

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前　　言

　　随着社会的发展﹑人们生活方式的改变﹐冠心病和脑卒中等心脑血管疾病已经成为人类健康的头号杀手﹐而高血压正是这些疾病的主要危险因素。在发达国家和比较发达的国家﹐高血压的发生率高达20%以上。即使在许多发展中国家﹐近年来高血压的发生率也在不断升高°据统计﹐目前我国高血压患者已超过3.3亿人。
　　由于高血压发病悄然无声﹐进展缓慢﹐不痛不痒﹐有的甚至当发生并发症时才有相应的症状﹐所以高血压又被称为“悄悄杀人者”。
　　高血压的危害在于它可导致心﹑脑﹑肾等重要脏器的并发症﹐是心力衰竭﹑冠心病﹑脑卒中和肾功能衰竭的主要危险因素之一。而患者一旦出现上述并发症﹐重者死亡﹐轻者致残﹐丧失劳动和生活自理能力﹐既影响个人生活质量﹐又会给家庭和社会带来负担°高血压作为一种世界性的常见病﹑多发病﹑慢性病﹐正严重威胁着人类的健康°因此﹐高血压被公认为人类健康的“第一无形杀手”。
　　对高血压的预防和治疗早已引起人们的重视°医学实践也证明﹐只要有效地防治高血压﹐就能大大降低其并发症的发生率和患者的死亡率°但药物治病的潜在危害或多或少都会影响人体健康﹐药物不仅会导致各种药源性疾病﹐还有可能加重某些相关疾病﹐因此﹐非药物治疗已越来越受到人们的认可°　　随着社会的发展﹑人们生活方式的改变﹐冠心病和脑卒中等心脑血管疾病已经成为人类健康的头号杀手﹐而高血压正是这些疾病的主要危险因素。在发达国家和比较发达的国家﹐高血压的发生率高达20%以上。即使在许多发展中国家﹐近年来高血压的发生率也在不断升高°据统计﹐目前我国高血压患者已超过3.3亿人。<br /> 　　由于高血压发病悄然无声﹐进展缓慢﹐不痛不痒﹐有的甚至当发生并发症时才有相应的症状﹐所以高血压又被称为“悄悄杀人者”。<br /> 　　高血压的危害在于它可导致心﹑脑﹑肾等重要脏器的并发症﹐是心力衰竭﹑冠心病﹑脑卒中和肾功能衰竭的主要危险因素之一。而患者一旦出现上述并发症﹐重者死亡﹐轻者致残﹐丧失劳动和生活自理能力﹐既影响个人生活质量﹐又会给家庭和社会带来负担°高血压作为一种世界性的常见病﹑多发病﹑慢性病﹐正严重威胁着人类的健康°因此﹐高血压被公认为人类健康的“第一无形杀手”。<br /> 　　对高血压的预防和治疗早已引起人们的重视°医学实践也证明﹐只要有效地防治高血压﹐就能大大降低其并发症的发生率和患者的死亡率°但药物治病的潜在危害或多或少都会影响人体健康﹐药物不仅会导致各种药源性疾病﹐还有可能加重某些相关疾病﹐因此﹐非药物治疗已越来越受到人们的认可°<br /> 　　本书主要介绍适合高血压患者的一些简便易行而又行之有效的非药物疗法﹐如饮食疗法﹑药膳疗法﹑足浴疗法﹑药枕疗法﹑按摩疗法﹑运动疗法等。我们希望广大读者在接受医院正规治疗的基础上阅读本书﹐并能够掌握这些方法﹐在实践中灵活运用﹐以祛除疾病﹐享受健康的生活。<br /> <p>   </p>

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother/201506/15_2/201506151518252201.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother/201506/15_2/201506151518252278.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img33.ddimg.cn/imgother/201506/15_2/201506151518262053.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother/201506/15_2/201506151518272054.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img32.ddimg.cn/imgother/201506/15_2/201506151518272202.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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