内容简介
徐林、徐森编著的《走到健康》是铁路文化编辑部在与铁路发行分部调研的基础上,在2013年重阳节为全路职工编写的一本图书,读者为在铁路工作的45岁以上职工及铁路系统离退休的老同志。我们特约了中国体育大学运动损伤系毕业的徐林担任主编,《走到健康》的内容包括怎样“走”才科学、“走”与环境、“走”的时间、“走”掉疾病、“走”与环境、“走”的装备、“走”与损伤等内容,全面讲述了“走”这项运动的相关知识,本书还配有50余幅图画,图文并茂,可读性强,预测市场销售成绩良好。
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作者:徐林,徐森 编著出版社:中国铁道出版社出版时间:2013年08月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2013年08月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787113168797
要想“走”到健康,就不能盲目地行走,必须制定一份科学的健身计划。而什么是科学的行走方式、行走中如何装备,行走有什么技巧、行走的姿势有什么要求、什么是行走的雷区、什么时间适合走路锻炼,这些问题正是本书所要讲述的。
徐林、徐森编著的《走到健康》以通俗的语言结合实际的案例,为读者详细介绍了科学行走的重要性和“走”到健康的秘诀。通过此书,一定能让正在行走的您,走得科学,走得快乐,走得健康。