再不保养就老了——让肌肤美丽新生的秘密（全彩）

重修美容基础课，日以继夜的变美
30岁，女人第二次美丽重生的机会
30岁前，女人要看长的好不好，30岁后，女人看的则是保养的好不好。

 

一过30岁，因为身体机能的变化，女人要面临的肌肤问题相对过去会渐渐变多，仿佛从头到脚打造自己是个特别庞大的工程，实际上，一句魔咒就能解决，那就是“更爱自己”。更爱自己，就是要抓住时机，及时的改变对待自己的方式。
首先，改变你日常美容养颜的习惯，为自己精心定制一套护肤日程，其次，你要彻底更新你的美容观念和知识，最后，除了外调，当然要内养，关注身体的讯息，选择有益的食材，用饮食为美丽打好坚实的基础。

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