内容简介
本书以学生的需要为出发点，围绕学生生活的主要方面组织项目内容。项目1简要介绍了心理健康的标准、维护心理健康的意义，以及在校学生维护心理健康的基本途径。项目2从认识自我、接纳自我、完善自我入手，介绍了做最好自己的方法。项目3对人格的4个重要组成部分进行了详细介绍，并讲解了健全人格的方法。项目4对大学学习生活进行了分析，提出了改善学习的策略。项目5从认识情绪入手，详细介绍了情绪管理的具体方法。项目6对大学生人际关系的特点和问题进行了介绍，提出了提升人际交往的策略。项目7主要介绍了挫折与压力管理的内容。项目8对大学生恋爱心理与性健康进行了探讨。项目9以热爱生命、享受生活为主旨，意在使学生理解生命的意义和价值，走好未来的人生道路。
本书既可作为各类高职高专院校和本科院校心理健康教育教学教材，也可作为相关社会人士的参考用书。