对症药膳养生事典(第2版)饮食健康智慧王系列;3

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2009年10月01日
• 开 本：12k
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787506459853
• 丛书名：饮食健康智慧王系列；3

作者:洪尚纲//郭威均//纪戊霖出版社:中国纺织出版社出版时间:2009年10月 

编辑推荐

养生药膳四季皆宜，调理身体健康加分。298道精选食补药膳+58种对症养生之道。
 

内容简介

　　本书特色：
　　298道滋补药膳
　　精心设计298道营养美味的药膳食谱，并依功效分类，让您对症调养身体。
　　58种常见症状
　　养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向，细分出58种常见病症，由中医师及营养师提出保健方式，轻松预防及改善病痛。
　　明星级药材大公开
　　针对不同病症，精选*质的明星级中药材，教您如何保存及选购。

目　　录

中医的药膳养生观念
春季注重滋补养生
夏季多吃清热食物
秋季滋阴润肺调体质
冬季温润食物补元气
认识中药的四性五味
熬出一锅美昧汤
煲汤的制作诀窍
药膳的制作诀窍
药膳采买保存Q&A
药膳食材图典
药膳药材图典
美味药膳打造元气满分
Part1　美容保养篇中医的药膳养生观念<br>春季注重滋补养生<br>夏季多吃清热食物<br>秋季滋阴润肺调体质<br>冬季温润食物补元气<br>认识中药的四性五味<br>熬出一锅美昧汤<br>煲汤的制作诀窍<br>药膳的制作诀窍<br>药膳采买保存Q&A<br>药膳食材图典<br>药膳药材图典<br>美味药膳打造元气满分<br>Part1　美容保养篇<br>　美白<br>　　川贝煨雪梨<br>　　银耳炖雪蛤<br>　　紫米薏米养生粥<br>　　柠檬薏米汤<br>　　马蹄腐竹猪肚汤<br>　　圆白菜黄芪红枣汤<br>　美肤润色<br>　　山楂糖醋咕咾肉<br>　　青木瓜老姜煲鲢鱼尾<br>　　杏枣炖木瓜<br>　　姜汁双皮炖鲜奶<br>　　莲子薏米汤<br>　　花生露<br>　除皱保温<br>　　花旗参烧狮子头<br>　　当归凉拌鸡丝<br>　　润肤药膳粥<br>　　猪腰薏米粥<br>　　百合蜜枣煲猪腱<br>　　牛蒡萝卜汤<br>　去斑<br>　　沙参玉竹猪腱汤<br>　　冬菇凤爪汤<br>　　山药薏米牛奶锅<br>　　红豆西米奶露<br>　乌发<br>　　芝麻炖猪心<br>　　金线莲排骨汤<br>　　何首乌南枣煲乌鸡<br>　　燕麦芝麻糊<br>　减肥<br>　　枸杞参须炖白鳝<br>　　干贝萝卜蛤蜊汤<br>　　竹荪鲍鱼炖鸡汤<br>　　干贝白菜胆火腿汤<br>　　枸杞萝卜汤<br>　　消脂茶<br>　丰胸<br>　　核桃露<br>　　酪梨芋头粥<br>　　茶树菇红枣乌鸡<br>　　排骨茭白汤<br>　　甘蔗玉米排骨汤<br>　　木瓜鱼脯煲<br>　调经补血<br>　　四物炖鸡汤<br>　　当归枸杞鸡<br>　　香菇阿胶炖鸡爪<br>　　当归九孔炖排骨<br>　　百合腰花汤<br>　　玫瑰香附顺肝汤<br>　痛经<br>　　鸡肝粥<br>　　黄豆牛肉汤<br>　坐月子<br>　　生化汤<br>　　四物排骨汤<br>　　榴莲炖土鸡<br>　　麻油鸡<br>　　木瓜炖猪蹄<br>　　艾叶羊肉汤<br>　更年期<br>　　山药枸杞粥<br>　　银耳山药羹<br>　　五颜六色调理汤<br>　　健康五行蔬菜汤<br>　　燕麦莲藕汤<br>　　海带结莲花汤<br>　骨质疏松<br>　　豆浆土豆泥汤<br>　　卤淡菜小排<br>　　仙胶尾骨汤<br>　　土豆煲牛尾汤<br>　　花生煲猪尾<br>　　发菜蚝豉猪蹄汤<br>　排毒塑身<br>　　野菌猴菇烩薏米<br>　　牛蒡豆豉炒苦瓜<br>　　云腿冬瓜汤<br>　　白果冬瓜汤　　<br>Part2　生活保健篇<br>Part3　调理肠胃篇<br>Part4　增强免疫力篇<br>Part5　活血补血篇<br>Part6　呼吸系统篇<br>Part7　慢性病篇<br>Part8　纾压助眠篇

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother1/70/30/20709781_298151.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother1/70/30/20709781_298158.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother1/70/30/20709781_298159.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother1/70/30/20709781_298162.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img31.ddimg.cn/imgother1/70/30/20709781_298163.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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