儿童健康饮食与常见病食疗方

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2014年11月01日
  • 开 本:32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787030423573
  • 丛书名:慢性病与食疗
作者:蒋一方 主编出版社:科学出版社出版时间:2014年11月 
编辑推荐
    蒋一方主编的《儿童健康饮食与常见病食疗方》从食物功能的三个层次,全面、系统地阐述了食物的营养作用、食物的保健作用以及食物的医疗作用。并且提供了大量的实用知识与技能,如食物的性味、家庭菜谱,药膳中的药饭、药菜和药粥的例子,以及儿童常见病的食疗方。本书还对目前儿童中出现一系列饮食行为偏差,提出了家庭儿童膳食管理的策略与方法,对规范儿童行为、促进儿童健康成长有着很大的帮助。因此本书对内科医生、保健医生、养生保健者以及所有家庭而言,都不失为一本良师益友般的饮食大全参考书。
 
内容简介
  饮食疗法是中医治疗学一大特色,它利用自然界食物不同的性味功能调配成药膳珍肴,是中华饮食文化之瑰宝。本书介绍了提高儿童身体素质、增强免疫力、健脑益智等饮食原则和多种常见病的食疗方,是科学育儿、指导儿童健康成长的必备读物。
作者简介
  上海交通大学附属儿童医院营养学研究员、主任医师;中国预防医学会儿童保健分会疾病预防组委员;上海医学会肥胖儿童之家主任委员。
目  录
刖言
中国饮食文化
中国传统饮食文化主要流派
熟食文化
美食文化
菜系的形成
配菜及烹饪法四季有别
讲究菜肴的整体美感
注重就餐节奏与环境情趣
食医相结合
素食文化
食疗文化
现代科学饮食文化
健康饮食与食疗
在线试读部分章节
  中国饮食文化
  中国传统饮食文化主要流派
  世界上没有一个国家如同中国一样,早在3000多年前就对饮食有如此深刻?完整的认识?在《黄帝内经》中对合理的膳食结构已经有了明确的概念,在《素问?脏器法时论》篇中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”?提示合理的饮食结构对养生保健?维护健康,以及疾病的预防有着重要作用?膳食结构是现代营养学的核心问题,中国古人的智慧已经提出了食品组完整的概念,以及膳食结构合理框架?同时它也指出了食物的本身属性,即四气(温?热?寒?凉)?五味(苦?咸?酸?甜?辛),及药食同源性质等中国健康饮食元素,为中国食疗文化奠定了基础?
  中国饮食文化是历史悠久的区域文化,具有多层次?多角度?多品位的特点?什么是中国饮食文化的特点?很难一言蔽之?不同的切入点,提出了不同的观点,导致众说纷纭的局面?最具代表性的有五种传统饮食文化:熟食文化?美食文化?素食文化?食疗文化以及科学饮食文化?
  熟食文化
  在我国新石器时代的裴李岗文化?仰韶文化?河姆渡文化遗址中均发现有大量的陶制餐具?在陕西半坡遗址中发现了土灶,有50多万件陶器?陶片,绝大部分与生活密切相关,其中有炊具(三足炊具如鼎?鬲?斝)?食具(碗?盘?杯?壶?盆)?储水器?储藏器等?还发现了可以蒸煮食物的陶甑,在它的底部有十几个小孔,适于蒸煮食物?熟食是人类饮食文明的起始点?古书《世本》上说:“昆吾制陶”?“神农耕而作陶”,《古书考》称“黄帝作釜甑”,提示古代管理者们在倡导熟食文化中的积极推动作用?
  熟食文化也是烹饪文化?熟食有3个基本元素:火?水和器,在我国史前已经初具规模,并不断发展创新?从生吃到熟食,烹的技术发源于我国?我国第一部烹饪著作《吕氏春秋》对此作了精辟的概括:“凡味之本,水为最始?五味三材,九沸九变,火为之纪?时疾时徐,灭腥去臊除膻,必以其胜,无失其理?”在几千年的文明发展中,中国菜的烹调技法博大精深,又不拘于一格,始终处于流派变动纷争和日臻完美之中?沿袭至今,形成了“多?奇?绝”的诱人魅力?1992年出版的《中国烹饪辞典》统计技法共467种?根据制作熟食的导热介质为依据来划分技法,大致可分为“火烹法”?“水烹法”?“气烹法”?“油烹法”和“其他烹法”5大类?数千年来,其主要技法已经走入寻常百姓家,融入千家万户日常生活之中?如火烹法的烤?盐焗?泥煨;水烹法的烧?炖?焖?烩?扒?汆?涮?煮?卤?酱?浸?蜜汁;气烹法的清蒸?粉蒸?花色蒸;油烹法的炸?烹?熘?炒?爆?煎?塌?拔丝?琉璃?挂霜;其他技法的拌?炝?腌?冻?熏?这些技法奠定了中国美食文化的基础?

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