高血压调养100招

100个高血压患者不可不知的降压自我管理方案。生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。运动减压、汉方改善，花*少的钱就可以保持血压稳定正常。 

100个高血压患者不可不知的降压自我管理方案。
生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。
运动减压、汉方改善，花最少的钱就可以保持血压稳定正常。
本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

第一篇 认识高血压篇
　　1.高血压是如何分型的？
高血压已经成为威胁人类健康的第二大杀手，心脑血管等疾病均与此有关联。现代快节奏的生活和巨大的工作压力，都可能给高血压提供泛滥的机会。
　　单纯收缩压增高型
此型又称做高血管阻力型，是一个群体比较大的类型，占高血压人群的65％以上，这是老年人群体最常见的高血压症状。此型老年患者除有血管硬化外，相当多的病人伴有不同程度的小血管痉挛，病人常出现头晕、头痛、多尿、口渴、怕冷、手足发凉，甚至麻木等症状。发现患有此型高血压者若治疗不及时，会诱发高血压危象：一过性脑缺血，脑梗塞或脑出血，同时因SBP的增加使左心室射血负荷增加，左心室衰竭及猝死等危险性增加，其预后差于单纯舒张期高血压病患者。所以，患者一定要及时进行治疗，保持血压的稳定，减少引起并发症的风险。
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