内容简介
本书包括产后如何快速恢复，坐月子怎样进补，如何预防各种产褥期疾病，生活上一些常见问题的处理，宝宝的哺育等等，是新妈妈和有一定知识照顾新妈妈的老人必备参考书。
前 言
伴随着宝宝的第一声啼哭，准妈妈结束了短暂而又不舍的孕期生活，迎来了全新的人生阶段。看着怀中可爱的宝宝，做妈妈的幸福一定会超出此前的一切想象。
然而，生下宝宝并不意味着新妈妈就能高枕无忧了，接下来的一段时间里，新妈妈还需要精心调养，以恢复身体。这段时间称为“坐月子”。
关于坐月子，不少准妈妈在怀孕的时候可能已经有所了解，但真正面临这一阶段，心里还是会少不了有些疑惑。月子需要准备哪些东西？月子里怎么吃？产后可能出现哪些问题，该怎样面对或解决？傲人的身材还能恢复吗？怎样喂养宝宝？老人们的经验都对吗？
这一切问题将比怀孕的时候更加琐碎，更难处理。
为帮助新妈妈们解决在产后面临的这些问题，我们特邀国内孕产方面的著名专家编写了本书。本书涵盖了产后住院期间的调养、月子期间的饮食生活、产褥期疾病的对策、恢复身体的方法以及宝宝的哺育等方面的内容。新妈妈所面临的众多问题，都能从书中找到答案。
需要注意的是，本书旨在为新妈妈提供产后一个阶段内生理、心理等方面的指导以及可能面临的问题的解决方案。有些情况，新妈妈不一定会遇到，而且每个新妈妈的情况各不相同，所以，也不可完全套用某些方案，而应该根据实际情况参考使用。