太极养生增气功与散手(陈式太极拳第19代传人,四大金刚之一王西安首次诠释太极与养生,亲自示范,全图解太极散手)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年07月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787534955693
作者:王西安,阎素杰 著出版社:河南科学技术出版社出版时间:2013年07月 
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  《太极拳养生增气功与散手》首次呈现太极与养生的密切关系。另外,本书全图解太极散手,王西安大师亲自示范,可谓太极人的又一次饕餮盛宴。

 
内容简介

  王西安先生是河南温县陈家沟人,陈式太极拳第19代传人,享誉世界的太极拳大师,首批国家非物质文化遗产陈式太极拳传承人。《太极养生增气功与散手》是王西安先生继陈式太极拳老架、新架、技击秘诀、推手等系列丛书后撰写的又一部集养生健身与擒拿技法之大成的重要著作。本书从养生与技击的角度精辟细致地阐释了太极拳养生增气功法的练习方法与诀窍,是作者多年来修炼太极拳的心得体会的总结;太极散手更是太极拳法的重要组成部分,它是太极拳修炼者进入高水平之后所需践行的真实对抗训练,也是衡量一个太极拳手实战术的标准,这部分内容是作者入道太极几十年来对太极拳散手演练实践、创新发展的一个总结,全书配有动作图解近400幅。
  本书是广大太极拳爱好者练拳养生、强身健体的良师益友。

作者简介

  王西安,当代陈式太极拳代表人物,陈式太极拳第19世传人,“四大金刚”之一,享誉世界的太极拳王。首批*非物质文化遗产陈式太极拳传承人,首届全国太极拳推手锦标赛冠军,首届全国太极拳名家邀请赛冠军,第一个应邀出国传拳的陈式太极拳大师,将陈式太极拳带到日本、欧洲第一人。现任陈家沟武术学院院长,中国民间武术家联谊会会长,焦作市武术协会主席。他是国内外50多个武术团体的会长、顾问或教练。

目  录
第一章 概述
一、陈式始祖历史推源
二、陈家沟历史推源
三、陈式太极拳的起源
四、陈式太极拳的理论来源
五、陈式太极拳发展简史及其演变
第二章 太极养生增气功图解
一、太极养生增气功动作名称
二、关于太极养生增气功图解的几点说明
三、太极养生增气功动作说明
第三章 太极拳散手图解
一、太极拳散手动作名称
二、关于太极拳散手图解的几点说明
三、太极拳散手动作说明
前  言
中国进入复兴时代,经济高歌猛进,世象歌舞升平。随着物质的日益丰富和生活水平的提高,以及人们自我保健意识的觉醒,养生日渐进入人们的生活,琳琅满目的养生产品相继被开发出来,以满足社会的需求。
太极拳作为中国传统文化的一大精髓,具有祛病强身、延年益寿的特殊功效。近些年来,它的保健养生功能被人们所认识,皆因其超于一般保健品的独特养生作用。习练太极的人愈来越多,遍布神州内外。
然而,太极拳博大精深,习练者毕生不能尽知,愈学愈觉太极拳之深奥和自己之浅薄。单就太极拳来说,其养生方法因内容不同而分类众多。对于那些追求养生功用的习练者来说,如何走捷径,避走弯路,尤为重要。
本书第二章主要从增气功方面介绍太极拳的养生之道。当今国内外太极拳爱好者,都希望能有一种强身健体、增强内气、延缓衰老的方法,本书就是为此类读者释疑解惑的。
本书是笔者的经验之谈,十多年来经过国内外众多演练者的实践,被证明确实有效。学习此法者,凡能正确运用,且持之以恒,身体皆可由弱至强,强者更强,身心俱佳,达到祛病强身的目的。此法之行,可增强体质,促使身体系统内气快捷生成,使先天后天之气阴阳融洽和谐。
书摘插画
插图

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