自控力:哈佛学生必修公开课

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2016年04月21日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:轻型纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787113216474
作者:金圣荣出版社:中国铁道出版社出版时间:2016年06月 
编辑推荐
  学习自我管理、自我领导、影响他人 在人际交往中有效地运用双赢思维 成为一个具有创新思维的卓越领导者 
内容简介
   《自控力:哈佛学生必修公开课》以大量的实际案例,以及哈佛大学心理学教授的理论为主线,论述了自控力对一个人的影响和作用。它从很多方面入手,如情绪控制、时间管理、欲望控制、性格养成、心态调节、唤醒潜能等方面,详细地论述了人们在面对各种问题时可能出现的心态,以及如何更恰当地解决问题。
作者简介
   金圣荣,心理学研究专家。在心理学方面,成名作《FBI读心术》至今已畅销50余万册,并荣获2012年全国畅销图书奖。另外还著有研究身体语言的《微表情心理学》、《特工心理学》、《魔术师心理操控术》;有研究大众心理学的《超级情绪自控术》、《荣格心理术》、《超神奇的心理减压法》;有研究美国心理学的《心理学掌控世界》、《CIA读心术》、《让生活更快乐的哈佛实用心理学》等作品。
目  录
目录
CONTENTS
避免冲动:从冲动到理智的距离只是一念
之差 / 1
1.别让冲动毁了自己/ 3
2.用幽默化解内心的紧张与冲动/ 6
3.别让愤怒成为祸水/ 9
4.用冷静机智替代冲动/ 12
5.别让压力成为引爆冲动的导火索/ 15
6.转换角度思考问题/ 19
冲动、理智、平衡测试题/ 22
克服缺陷:时代永远都是无畏者的天下 / 27
1.正视心理抑郁与不快乐的区别/ 29
2.改变自私心态,跳出欲望的桎梏/ 33
前  言
前言
FOREWORD
哈佛大学心理学教授保罗·哈莫尼斯指出,一个人无法掌控自己
的内心,就无法向外施展才能。生活中,总有一些人,常常抱怨生活
如何不公,自己如何倒霉,仿佛全世界都和他作对。其实,这样的人
不明白,外面的一切混乱都源于他内心的混乱,他在外面的一切不顺,
实际上也都源于他内心的无序。也就是说,是内心的混乱降低了他的
智慧,让他无法发现机会,所以导致他的能力难以得到施展,以致一
无所成或成就甚微。而大凡取得了一定成就之人,他们对于自己的情

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