男人持续力——石原结实的男人强壮修炼术

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  • 版 次:5
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年09月01日
  • 开 本:32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787530870839
作者:(日) 石原结实著出版社:天津科学技术出版社出版时间:2012年09月 
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内容简介

  “勃起维持困难”“性爱频率降低”“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦?身为一家之主,男人不仅肩负着生活的重任,对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是,当自己不再血气方刚,面对生活和工作给予的双重压力,如何才能长久保持“战斗”状态,令雄风不减当年呢?
  日本枪手名医石原结实先生,从性生活中出现的各种问题入手,针对男性如何食养才能宝“枪”不老,如何锻炼才能增强“下半身”活力,给出了独到的见解和切实可行的方法,希望中国的男性朋友,能够从中获益,令自己的身体充满活力,生活性福!

作者简介

  石原结实
医学博士,1948年生于日本长崎市。早年曾攻读长崎大学医学部血液内科,毕业后于同校取得博士学位。曾造访世界知名的长寿地区——高加索,以及瑞士的B?本纳医院,对最尖端的自然疗法进行研究。
先后出版《《有病自己看、有病自己治!》《体暖则病退》《活着的自信》等著作,均在日本获得了较高的赞誉。

目  录
part 1 导致性功能减退,进而
 出现阳痿的原因是什么在40岁以上的男性当中,每两个人中就有一人阳痿 …
 关注导致性能力减弱的原因 …
 精神压力带来的负面影响 …
 在精神压力面前,男性是一种脆弱的生物 …
 ● 对抗忧郁,紫苏和生姜十分有效! …
 ● 男性同样也有更年期综合征 …
 吸烟会导致阳痿吗 …
 自己就能做的老化程度检查 …
 造成老化、性能力减弱的元凶原来是“肾虚” …
 练腹肌、防百病! …
 阳痿与糖尿病关系密切 …
 糖尿病人更应该锻炼下体 …
 适量饮酒,有助于糖尿病的治疗 …
前  言
  鲑鱼产卵后不久便会死亡,就像鲑鱼,大多数动物一旦失去了生殖能力便会死亡。人类虽然并不会因丧失生殖能力而死亡,但作为代价,会苦恼于“老化”这件事情。
  一般的生物学观点认为,野生动物的身上基本不会发生“老化”现象。然而,只有人类——从30亿年前海洋中诞生的原始生命开始经过不断地分化、分裂、增殖进化,最终站在了进化顶端的人类——与其他动物不一样,这样说也未免有些奇怪。
  人类(这里我们指的是男性)在生命走到尽头之前,应该也是可以做到保持雄风——或者说所谓“生殖能力”——不减的。
  据传说,英国有位名叫托马斯?帕尔的老人,他的名字因为被用作苏格兰的老伯威士忌的商标而家喻户晓。老帕尔生于1483年,是个农夫。102岁的时候,他因为强奸了一名年轻女子而入狱18年。出狱后没多久,在120岁那年他又再次结婚,并得一子。之后到了1635年,在他152岁零9个月的时候,英国王室表彰了他的长寿,并于白金汉宫设宴款待。宴会上,桌上摆满了他见都没见过的山珍海味。于是老帕尔胡吃海塞,结果吃出个肠梗阻,一下子就死掉了。
媒体评论

  80岁了雄风仍在,这大概是负重深蹲的功劳吧。
  总而言之,像我这样的已经丧妻6年、年过80的老人,还能享受到男女交合带来的生理快感,我想这一定是我身体依然健康的证明吧。
  上述种种,全是拜石原老师所赐,感激之情溢于言表。虽然不知道我还能活上多少年头,但我希望能够在这条人生的道路上继续驰骋下去。随信寄去了一些水果,虽然净是些寒体之物,但也算聊表本人一番心意,还望老师收下。值此寒冬,还望您和家人多多保重身体。
  ——80岁的日本读者来信
  高血脂、高血糖、高尿酸血症、脂肪肝——托石原老师的福,所有这些数值都恢复正常,并使我重振“雄风”。
  阔别已久的夫妻生活也再度复活了。在这里,我再一次向我的救命恩人——石原结实老师您表达我犹如江水般滔滔不绝的感激之情。
  ——日本读者

在线试读部分章节
  80岁了雄风仍在,这大概是负重深蹲的功劳吧
  又到一年寒冬腊月时。想必老师您现在一定是身体健康、事业兴隆。自从本人遵从了老师您的教诲后,身体也逐渐变得健康、有活力起来了。现在的我已经可以下地干活了,这在一年前可是想都不敢想的。而且,明年的农活看来也是不成问题的。
  按照老师的教导,早饭喝上几杯胡萝卜苹果汁;午饭来上一盘信州荞麦面;晚饭则以加入黑米的粳米为主食,再来上一些稍微加了些鱼肉的青菜。
  以前我是一点酒都喝不了,但是前两天去参加同学会,喝了四五杯啤酒也一点事儿没有。看来我的肝也变强了,这简直令人喜出望外(但平时我可是滴酒不沾)。
  并且近两年半以来,每天晚上我都要抄上一页般若心经。并且,为了锻炼腰腿,我每次都要做50个负重深蹲。还有,我有个爱好,那就是每周去参加一次吟诗班。这个班是老人俱乐部活动之一,参加者也全都是老人。
  吟诗班最近新来了一位65岁的丧夫女士。因为她对于腹部呼吸不得要领,所以我便以一个前辈的身份去她家里教她。教学时,我教她“将空气吸入下腹部中、绷紧肚子”,并用手放在她肚子上做示范。在我像这样进行教学的时候,她大概是想到了什么,于是感情也变得微妙起来。最终,我们两个单身老人发展成了“那样”的关系……
  总而言之,像我这样的已经丧妻6年、年过80的老人,还能享受到男女交合带来的生理快感,我想这一定是我身体依然健康的证明吧。
  上述种种,全是拜老师所赐,感激之情溢于言表。虽然不知道我还能活上多少年头,但我希望能够在这条人生的道路上继续驰骋下去。随信寄去了一些水果,虽然净是些寒体之物,但也算聊表本人一番心意,还望老师收下。值此寒冬,还望您和家人多多保重身体。
  高血脂、高血糖、高尿酸血症、脂肪肝——托石原老师的福,所有这些数值都恢复正常,并使我重振“雄风”
  本人身高168cm,体重75kg,是一位57岁的律师。一直以来,每年都要去做两次的全面体检(每次检查的费用约为10万日元)。每次检查都会查出来肥胖、高血脂(血脂值为300~350mg/dl,而正常值为50~150mg/dl)、高血糖(血糖值为130~140 mg/dl,而正常值为60~110 mg/dl)、高尿酸血症(尿酸值为8.5mg/dl,而男性正常值为7.0mg/dl以下)、脂肪肝(GOT值为60、GPT值为70,而GOT正常值为40以下、GPT正常值为35以下)、高血压(血压为160/100mmHg,而正常值为150/88mmHg)。每次医生都要嘱咐我说:“再这样下去的话,一定会发展成心肌梗死和脑梗死,到时候后悔都来不及,所以请您减肥。”
  虽然和通常情况一样,医生建议我要“控制卡路里的摄入,多运动”,我也谨遵医嘱有所行动,但完全没有效果。
书摘插画
插图

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