小儿王的育儿经

★***名老中医的百年育儿真经
★一本真正适合中国孩子的育儿书
★中医儿科世家第四代传人——王应麟教授告诉你，顺应自然，顺应孩子的情况来育儿，通过饮食调理、按摩等方式提高孩子的适应能力，常保孩子安康。 

中医在调理孩子的身体和治疗小儿常见疾病方面有独到之处，中医强调人与自然的和谐，倡导应顺应自然环境的变化、顺应孩子自身的情况来育儿，通过饮食调理、按摩等方式提高孩子的适应能力，以常保孩子安康，而不是依靠强加给孩子药物来保健疗病。因此，中医的育儿方式更适合身体处于快速发育阶段的孩子。
本书作者王应麟教授是*名老中医，中医儿科世家的第四代传人，有四十多年的临床经验。书中他详细说明了饮食、睡眠、排泄这三个护养孩子最关键的要点；针对咳嗽、发热、肺炎、便秘、腹泻、湿疹等小儿常见病，王教授一针见血地指出了发病原因，并给出了切实可行的饮食疗法、药物疗法、预防和护理方法；还为广大父母提供了一套为0～6个月婴儿做的按摩保健操，既可防病治病，又能增进亲子关系。
《小儿王的育儿经》是一本真正适合中国孩子的育儿书。

北京中医医院儿科主任、教授，北京中医学会儿科委员会主任委员，中医药高等教育学会全国临床教学会儿科临床分会副理事长，国家药审专家，国家中医药管理局任命的第三批全国500名老中医药专家之一。
出身于北京中医儿科名医世家，为第四代传人，自幼随祖父王子仲先生。

前言 　　为什么要写这本书 　　怎样让孩子健康成长是父母最关心的问题之一。但年轻的父母对养护孩子没有什么经验，在孩子的吃饭穿衣等问题上容易走进误区。一旦遇到意外情况更是不知所措。我就经常碰到这种情况：父母慌慌张张抱着孩子来看病，但其实孩子并没有病，而只是

第一章 让孩子健康一生的三大基础——饮食、睡眠、排泄
　　孩子的饮食
　　孩子吃和喝的关键是：
　　“食”要天然的，精心培育的；
　　“饮”要以水为主，清洁而不添加非天然物质的；
　　“喂”要定时定量，顺应四时给食；
　　“养”要精心观察，精心呵护。
　　护养孩子重在饮食调养
饮食，是孩子成长过程中非常重要的环节，是所有其他生命活动的基础。要使孩子吃得好，长得健壮，就要先了解孩子的生理特点。中医认为孩子属“稚阴稚阳”之体，即孩子体内精血津液还不充实，内脏功能尚不健全或全而未壮。
鉴于以上的生理特点，孩子的护养重在调理脾胃。调理脾胃的根本不在于吃什么灵丹妙药，而完全在于日常的饮食。
那么，日常饮食该如何调养呢?我总结了使脾胃无伤的八大法则：
一、食贵有节
古人认为，“若要小儿安，须受三分饥与寒”。在孩子的饮食方面，既要供应充足的营养，满足机体生长发育的需要，又要适度适量。如摄食过量，则不仅可能导致营养过剩，还有可能伤及脾胃，导致消化、吸收的障碍。
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