从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外,如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》,若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内,而且生产完迅速瘦身恢复好身材,邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱,按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则,完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求。
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作者:邱锦伶出版社:中国戏剧出版社出版时间:2012年12月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2012年12月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787104037989
继2011年出版《择食》后,邱锦伶老师根据多年健康咨询经验推出关爱女性的《瘦孕》,内容不仅涵盖《择食》的精华内容,同时又推出一系列针对女性群体的饮食方案,更具针对性和实战效用。是天下女人都应该认真研习和遵循的实用健康养生秘籍。
从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外,如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》,若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内,而且生产完迅速瘦身恢复好身材,邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱,按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则,完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求。
轻松 “瘦孕”好快乐!
“怀孕头三个月内胖了三公斤,多亏邱老师救了我!”
“邱老师一直在教大家的事情就是“吃对东西”,我深受其莫大的益处,也希望你们能跟我一样,要相信:谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身材?你一定做得到!”
――林熙蕾
轻松 “瘦孕”好快乐!
“怀孕头三个月内胖了三公斤,多亏邱老师救了我!”
“邱老师一直在教大家的事情就是“吃对东西”,我深受其莫大的益处,也希望你们能跟我一样,要相信:谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身材?你一定做得到!”
――林熙蕾
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