瘦脸宝典

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2005年02月01日
• 开 本：
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787506218894

作者:（韩）金相万 编著，王慰慰 译出版社:世界图书出版公司出版时间:2005年02月 

编辑推荐

不同脸型的减肥战略
让你的脸更加俏丽的局部练习，眼睛、鼻子、嘴、额头、脸颊、下巴、脖子
脸部瘦身的更多有效信息，洗面法、沐浴法、化妆法、皮肤护理
拥有美丽脸庞的生活原则
拥有健康脸庞的减肥食谱 

内容简介

本书涵盖了脸部减肥的重要穴位、皮肤护理、整容手术、失眠、减肥还要做有氧运动、解决身体饮食的问题等。

作者简介

金秀·金相万（亚州大学家庭医学系肥胖医学专科医生）

目　　录

拥有匀称的面庞才是真正的美人
不同脸型的特点及减肥战略
什么样的脸最理想？
脸部减肥的重要穴位
决定脸部弹性的肌肉
减肥专栏 骨盆扭曲，脸就会肿？
PART 1 脸部各部分减肥练习
生活习惯导致脸部肥胖
各部分练习1——脸部
各部分练习2——眼睛
各部分练习3——鼻子
各部分练习4——嘴
各部分练习5——额头
各部分练习6——面颊拥有匀称的面庞才是真正的美人<br>不同脸型的特点及减肥战略<br>什么样的脸最理想？<br>脸部减肥的重要穴位<br>决定脸部弹性的肌肉<br>减肥专栏 骨盆扭曲，脸就会肿？<br>PART 1 脸部各部分减肥练习<br> 生活习惯导致脸部肥胖<br> 各部分练习1——脸部<br> 各部分练习2——眼睛<br> 各部分练习3——鼻子<br> 各部分练习4——嘴<br> 各部分练习5——额头<br> 各部分练习6——面颊<br> 各部分练习7——下巴<br> 各部分练习8——脖子<br>减肥专栏 脸瘦了，会不会有皱纹？<br>PART 2 让脸部减肥的效果更好<br> 洗脸<br> 沐浴<br> 化妆<br> 发型<br> 皮肤护理<br> 皮肤问题<br> 整容手术<br>PART 3 解决导致脸部肥胖的身体问题<br> 便秘<br> 浮肿<br> 疲劳<br> 压力<br> 脖子、肩膀酸痛<br> 月经不调<br> 失眠<br> 内寒<br>减肥专栏 减肥还要做有氧运动！<br>PART 4 塑造健康容颜的饮食<br> 塑造美丽面容的减肥原则<br> 解决身体问题的饮食<br> 有助于消除便秘的饮食<br> 有助于消除浮肿的饮食<br> 有助于消除疲劳的饮食<br> 有助于缓解内寒的饮食<br> 有助于消除失眠的饮食<br> 有助于缓解压力的饮食<br> 有助于缓解眼部疲劳的饮食<br>减肥专栏 脸部减肥和蔬菜色拉

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书摘插画

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