母婴瑜珈(赠VCD光盘)

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2009年04月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787538157222
作者:韩俊 编著出版社:辽宁科学技术出版社出版时间:2009年04月 
编辑推荐
自从和宝宝开始练习母婴瑜伽,枯燥忙碌的产假突然变得有意义起来,我感到前所未有的愉悦,而且我的宝宝翻身和爬行比周围宝宝都早,身体更灵活,注意力也比较集中,非常聪明、活泼。
——好好的妈妈杨女士
初为人母,面对娇嫩的小天使我不知所措,一开始总怕不小心弄伤她,通过练习母婴瑜伽,我学会了“摆弄”宝宝,和她用目光、语言、动作交流,随着宝宝健康、活泼地长大,我自己的身材恢复得也很快,上班后,同事们都说我漂亮了很多呢!
——梓乔的妈妈赵女士
感谢韩老师的母婴瑜伽,让初为人母、手忙脚乱的我能够舒展身心。和宝宝一起做瑜伽使我感到快乐和轻松,产后抑郁烦闷的心情此时得到释放,宝宝在我的注视下一天天快乐成长,自己的身体也在不知不觉中得到很好的调整。
——浩睿的妈妈唐女士 
内容简介
母婴瑜伽,助您修身塑形,恢复健康和青春活力;母子互动,开始进行*的启智早教;放松心灵,驱走产后抑郁烦躁的心情;简单易行、安享温馨的母子亲情,让高情商、高智商、优雅和健康成为伴随您和宝宝一生的礼物!
作者简介
韩俊,瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。 1984年结缘瑜伽,多年职场经验,多年讲师生涯,长期瑜伽教练导师的积累,成为中国瑜伽式管理培训第一人。 禅悦瑜伽中国区教学总监、中国国家职业指导师、中国国家心理咨询师、国际职业培训师、专业体适能教练、国际高
目  录
第一章 让高情商、高智商、优雅和健康成为伴随您和宝宝一生的礼物
第一节 母婴瑜伽的练习收益和原理
一、妈妈、宝宝的练习收益
二、母婴瑜伽的收益原理
1.宝宝篇
2.妈妈篇
第二节 练习的注意事项和原理
第三节 怎样使用这本书
第二章 母婴瑜伽的动作设计原理
一、产后新妈妈的运动与保健常识
二、新生儿不同时期的运动与保健常识
三、母婴瑜伽动作设计需要注意的问题
1.瑜伽性
2.安全性

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