走遍中国---西藏（第二版）

　　西藏，在天堂的隔壁，探寻西藏的宗教之源，走进心灵的神山圣湖，嘛呢石、经幡、擦擦，史诗《格萨尔王传》西藏日常生活中的迷人细节，唐卡：随身携带的宇宙。 

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　　解读西藏
　　地理
　　青藏高原——地球的第三级阶梯
众所周知，中国的地形分为三级阶梯，倘若把中国微缩成一个几百平方米的景观，你将形象地看到，由东往西，中国的地形如何渐次抬高。一个人沿着濒临西太平洋的长江口溯流而上，他将由地势最低、起伏最小的第一级阶梯过渡到地势渐高、起伏较大的第二级阶梯，然后，在四川西部，他将由第二级阶梯走向雄伟高峻、平均海拔在4000米以上的第三级阶梯，这第三级阶梯的主体就是青藏高原。
与山地相比，高原绝对海拔高，而相对海拔并不太大。就青藏高原而言，它总的地势是由西北向东南倾斜，海拔从平均5000米以上渐次递降至4000米左右。如同世界上其他大多数高原一样，青藏高原的高原面上也纵横延展着众多高耸的山系——所谓山系，是指比山脉更庞大的山的系统，从而构成了高原地貌骨架——或者更形象地说，这些动辄连绵几千公里的山系，就是托起青藏高原这方“世界屋脊”的房梁，因为几千万年来缓慢而又执著的地壳运动，这些隆起的山系依然还在向着天空的方向生长，因此高原还将更高，山脉还将更险。
如果有机会从太空往下俯瞰，青藏高原这块地球上高高隆起的第三极，一组组山系由南而北以近东西向的方式井然排列，它们是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、念青唐古拉山脉、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、昆仑山脉。其中，唐古拉山脉和念青唐古拉山脉往东延伸发生转折变向，形成了藏东南近于南北向排列的横断山脉。
由于这些山脉的海拔平均都在5000米左右，其主峰一般都在7000米甚至8000米以上，因而这些气势磅礴的大山，头顶都覆盖着经年不化的积雪，而经年不化的积雪在地质作用之下，渐渐’形成了冰雪的另一种形态——冰川。因此许多乘坐航班进入西藏的游人，往往会有一个印象深刻的记忆：飞机平稳地行驶在朵朵棉花般的白云上，从窗口望下去，大地上到处都是闪着光芒的山峰——那就是冰川在反射着高原上温暖的阳光。
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