养生到底养什么：揭开健康长寿的秘密（附光盘）

解决现代人三大典型体质问题：阴虚，内热，脾湿
　　怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺。身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢？
　　胃是我们的货仓，脾就好比物流公司，如何使脾胃的正常运转，使身体排除糟粕，汲取精华呢？
　　气候交替是致病的外因，究竟该如何做到“春生、夏长、秋收、冬藏”？
　　现代都市人熬夜、失眠、焦躁……导致阴虚、内热、脾湿，不同体质的人该如何养生？
　　“养移气，居移体”，“居”真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？
　　女性如何使健康体质与美丽容颜兼得？又如何抛却忧思忿怒，获得幸福人生？
　　夕阳无限好，只是近黄昏。那么，船到江心，如何补漏？中老年养生自有诀窍。
　　推拿、拔罐、洗澡、吃药……生活小事，蕴藏养生之道，也处处充满了养生陷阱！
　　养生不难，健康长寿秘诀存于生活之中，
　　孔令谦告诉您*自然地养生法！

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本书是京城四大名医之一孔伯华之嫡孙孔令谦先生的心血之作。本书为大家解释了养生的道理和原则，特别针对现代都市人群、女性朋友和老年人以及不同体质的人群提出了对应的养生方法，具有很好的指导意义和参考价值。

孔令谦，“北京四大名医”之一孔伯华嫡孙，曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，“孔伯华中医世家”非物质文化遗产继承人，现任孔伯华医馆馆长。北京市中医药薪火传承3+3工程项目“孔伯华名家研究室”主任。孔先生自幼随父临诊，并根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行了系统