开启心灵之旅（21世纪高职高专规划教材·公共课系列）

导语_点评_推荐词 

本教材内容全面，具有可读性、趣味性、广泛性。内容分为学习心理辅导、挫折心理辅导、生活适应辅导、人际交往辅导、自我发展辅导、情绪调节辅导、恋爱心理辅导等。每一模块设置真实的情景导入主题，让学生通过情景体验、自我测验、丰富多彩的活动感悟人生，正确认识和调试在大学成长过程中遇到的各种问题。

成光琳，博士研究生，教授，河南经贸职业学院学院教务处处长，河南省优秀教师、河南省教育厅学术技术带头人。主要从事高等职业教育教学管理和“两课”教学，主讲《公共关系学》、,《现代企业文化》、《思想道德修养与法律基础》、《人生哲学》等课程，累计发表文章40余篇，参与省部级以上课题10余项；获得河南省高等教育教学成果奖等省部级科研成果奖共计4项。

序言

评论

一、心理健康的内涵
关于什么是心理健康，国内外专家、学者作过详尽的论述。从广义上讲，心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能够作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。从狭义上讲，心理健康个体能够适应发展中的环境，具有完善的个性特征，且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡 协调。
二、心理健康的标准
心理健康是相对于心理不健康来说的，健康心理学根据心理测验统计结果、症状分析、个人内心体验等方面来评价人的心理健康水平，用健康与不健康来表达人的心理健康状态。事实上，在健康与不健康之间有一个很大的空间，心理健康与心理不健康之间没有明显的分界线。