90分钟学会中医饮食养生

　　本书以科学性、权威性、实用性为目标，实现客观化、数字化、精确诊疗、突显祖国医学理论特色并结合现代统计学方法，正本清源，首次提出“中医体检”的概念、方法、步骤以及饮食养生内容，是各级医疗单位、体检中心、健康管理公司、健康会所预防与康复治疗的实用工具，是百姓健康自测与养生保健的科学指南。

　　尤虎，中医师，南京中医药大学硕士研究生，国家药膳师资格认证培训师，南京医科大学“中医体质药膳学”、“中医饮食美容学”讲师，南京新闻台“养生正在流行”、“快乐养生坊”、“和谐养生时间”等节目医学顾问，南京新闻台“时不食”听友之家首席医学顾问，南京市中小企业协会医学顾问，国家发改委《管理学家》杂志医学顾问。

    这是一本中医食疗药膳养生的工具书，其突出的特点就是检索方便。中医知识零起点阅读也是本书的特色所在，读者只要按照书中的要求，在90分钟内阅读、填表、计算与查找便可以为自己量身定制饮食调养方案。这是一部百姓调养身体的好书，也是将中医体检数字化、标准化的有益尝试。   
    ——中国中医科学院教授杨力
    1989年我考入南京中医药大学，攻读针灸专业五年，中医给我的*感受：其治病与养生的“辨证论治”，即个性化诊疗，这也是中医的*优势。而现在流行所谓的“神医”，用一两种食物药物就吹嘘可以包治百病，例如张大师的绿豆，马教母的生泥鳅，这些显然是非常荒谬的。尤虎学弟这本书也完成了我的一个心愿，愿所有人都能了解到真正的中医。
    ——中央电视台“新闻30分”主持人郎永淳作为一个养生节目的主持人，一直为各种伪养生专家的所谓养生理论遗害众生而痛心疾首，以尤虎为代表的中医新生代振臂高呼，引领中医养生的新思潮，真正的中医养生，来了!
  ——南京新闻台“快乐养生坊”主持人杭凯