趣话中药养生经

人人都需要健康，人人都渴求健康，而健康要有医药学知识做向导。“趣话中药”，满足了人民的这一需求。本书主要选用人们熟悉的中药养生歌诀，通过这常见的几十味中药，从其典故、奇闻轶事、性味归经、功效主治、禁忌、现代药理研究等方面入手，用*通俗的语言，告诉你*实用的中药材使用知识。 本书分为三部分，**部分为中药养生，第二部分为药粥与养生，第三部分为中药及养生的基本知识。全书内容丰富，资料翔实，所选的中药材，容易取得，所选的小验方，养生功效明显，具有简单实用的优点。  

“枸杞补身还童年”、“菊花明目治头眼”、“一味丹参药，功同四物汤”……这些俗语您都听说过吗？您知道它们都有什么含义吗？您知道还有哪些有关中药的谚语、俗语吗？
几个字，一句话，教给您一个中药养生秘诀；
一则小故事，让您轻松记住一味中药的功能、效用。
本书由中药学专家执笔，援引古代药学典籍，将民间流传的中药养生箴言、谚语、俗语等整理成册，用深入浅出的语言阐释其中深刻的医药学道理，并有各种有趣的小故事来帮助您记住丰富的中药知识。书中还附有大量药粥养生妙方、中药使用常识及四季养生方法等，希望能帮助您运用到生活中，给您和家人带来健康幸福的生活！

一、中药养生
　　1．枸杞补身还童年
　　趣谈
　　枸杞趣谈
在古代医书《太平圣惠方》中，有这么一个关于枸杞子的故事。
传说有一使者去西河出差，路逢一女子，约十五六岁，却正在打一个年约八九十岁的老人，使者深感奇怪，问女子：“此老人是何人？”女子曰：“我曾孙。”“打之何故？”“他不肯食枸杞，致使年老不能行步，所以惩罚。”使者遂问：“你今年几岁？”女子回答：“年372岁。”使者又问：“药有几种，可得闻乎？”
女云：“药唯一也，然有五名。春名天精，夏名枸杞，秋名地骨，冬名仙仗，亦名王母仗。以四时采服之，命与天地齐寿。”
虽然这个故事，具有明显的传奇色彩，故事中300余岁的女子可能是虚构的，但枸杞子健身延年、抗衰老的作用却是不言而喻的。
　　枸杞药用
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。
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