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编辑推荐

　　“执子之手，与子偕老”并不是说说而已。在婚姻中，双方需要的是理解与包容。爱一个人，就要爱他的全部。爱他，就不要抱怨他！翻开本书，做一个懂爱的女人！

内容简介

　　每个人都有有自己的烦恼，工作中是这样，婚姻中也一样。对婚姻中的老公而言，都或多或少有这样那样不顺心的事情，这些事情是他们烦恼的根源。那么，究竟该如何对待这些烦恼呢？本书会告诉你答案。

作者简介

　　张月，女，中国人民大学中文系毕业，资深畅销书作家，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作。曾经参与编辑的图书主要有《怪异心理学》《“案”藏玄机》，《吸引力》，《三分做人，七分做思路》等一系列图书。

目　　录

1．你是否正走在将抱怨当成“激励”的路上？
2．你是完美的吗？如果不是，就不要抱怨你的男人不够完美
3．男人是个自信又自卑的动物，请不要轻易打击他
4．男人并不像你想象中那么坚强，请多理解他
5．你可以不接受他，但一定要尊重他
6．对男人过多不切实际的期待，会降低婚姻的幸福感
7．唠叨只是一堆无用的“废话”
8．艺术地“唠叨”，不做烦人的唐僧
9．喋喋不休会捣毁你所珍爱的一切东西，包括你的男人
10．男人不听话，很可能是你的“要求”有问题
11．懂得“恶语伤人”的道理，就不会出现“覆水难收”的危机
12．即使你再强，也不要对丈夫横挑鼻子竖挑眼
13．彻头彻尾的“女强人”已经过时了
14．对于家庭而言，谁维护了爱，谁就维护了尊严

1．你是否正走在将抱怨当成“激励”的路上？  
2． 你是完美的吗？如果不是，就不要抱怨你的男人不够完美  
3． 男人是个自信又自卑的动物，请不要轻易打击他  
4．男人并不像你想象中那么坚强，请多理解他  
5．你可以不接受他，但一定要尊重他  
6． 对男人过多不切实际的期待，会降低婚姻的幸福感  
7．唠叨只是一堆无用的“废话”  
8．艺术地“唠叨”，不做烦人的唐僧  
9．喋喋不休会捣毁你所珍爱的一切东西，包括你的男人  
10．男人不听话，很可能是你的“要求”有问题  
11．懂得“恶语伤人”的道理，就不会出现“覆水难收”的危机  
12．即使你再强，也不要对丈夫横挑鼻子竖挑眼  
13．彻头彻尾的“女强人”已经过时了  
14．对于家庭而言，谁维护了爱，谁就维护了尊严  
15．即使他有很多缺点，你也要学会接纳  
16．男人爱面子就跟女人爱自己的脸一样，所以请勿触“雷区”  
17．不在外面杀你男人的“威风”，在家里你就会一直“威风”  
18．强迫你的丈夫做一些你认为应该做的事是很不明智的  
19．“野蛮女友”只在电影里可爱，生活里请勿效仿  
20．家，不是分辨是非曲直的地方  
21．睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊  
22．爱情不是“看”来的，控制他毫无意义  
23．男人就是这样，你捆得越紧，他逃得越快  
24．适时的分离无疑是爱情的保鲜剂  
25．男人的沉默，有时正是不想伤害你  
26．冲突处理不当能够毁掉婚姻  
27．一个脾气暴躁的女人会让男人陷入痛苦  
28．大多数的男人还是对善解人意的女人 情有独钟  
29．男人最受不了抱怨，最抵抗不过柔情  
30．娶一个缺乏涵养的女人是男人最大的不幸  
31．逼他揭开过去的伤疤，你会得到快乐吗？  
32．爱情就是一杯凉开水，淡才是最好的滋味  
33．抱怨生活不够浪漫，那是你还不懂生活  
34．许有一天你会发现，你的婚姻是平淡的，淡得不忍逃离  
35．你有想过你的男人希望你为他做什么吗？  
36．最能伤害夫妻关系的，莫过于不正确的沟通方式  
37．不要因为丈夫是家人了，就可以说话口无遮拦  
38．掌握沟通的技巧，促进良性的交流  
39．一个女人成熟的标志就是不再把爱情当作生活的主题  
40．妥协不是男人的专利，善于低头的女人才是最厉害的女人  
41．这个世界上不存在天生就合适的婚姻  
42．算计未必真聪明，糊涂未必会吃亏  
43．男人的陋习靠骂是改不了的  
44．“离婚”二字，说出来容易，收回去难  
45．别做侦探，给善意的谎言留下一席之地  
46．男人说谎，很多时候是为了让女人生活得更加快乐  
47.鞭子无法驯服男人，唯有爱才是拴住男人的缰绳  
48.．苛责是对爱的腐蚀，宽容才是对爱的升华  
49．比较不会产生正能量，却会产生负效应  
50．百般挑剔的背后往往是你的虚荣心在作怪  
51．满足于当下才最容易找到幸福  
52．男人并非没有泪，只是未到伤心时  
53．了解男人的行为方式，你会释然很多  
54．男人需要独处的时间，别逼他交待心事  
55．“哥们儿”是男人的世界，要接受他的“哥们儿情”  
56.．认同他，他就是块宝；贬低他，他就是棵草  
57．男人也有童心，请不要骂他幼稚  
58．不要试着在外面寻找温暖，否则就会丢掉原本的幸福  
59．永远不要试图去改变一个男人，因为他的习惯早已养成  
60．是男人先冷淡了你，还是你先冷落了他？  
61．换位思考一下，你将解开许多疙瘩  
62．一个好男人的造就，不光在于男人本身  
63．你认为你给他的是爱，但他却未必喜欢  
64．当男人变得暴躁时，你是否也要以暴制暴呢？  
65．即使你再棒，也别忘了给你的男人出彩的机会  
66．与他的家人产生战争，就是把你的男人当牺牲品  
67．所谓的合得来与合不来，全是你的脑子在作怪  
68．不断寻觅新鲜感，才能避免“审美疲劳”的产生  
69．如果一个男人宁愿在外面待着的时候，你要反省你自己了  
70．你要认识一点，大多数男人婚后不会再夸赞他的妻子  
71．当男人特别辛劳时，请做好他的后勤部长  
72．把“情”摆在第一位，把“钱”摆在第二位  
73．刻薄的指责会让你的男人“性致”变淡  
74．当你抱怨你们不“性福”时，你该有所改变了  
75．你用抱怨与网络游戏争宠，必定会成为输家  
76．自信一点，捕风捉影只会自毁婚姻  
77．别只长一张抱怨的嘴，要拥有一双善于发现问题的眼睛  
78．愤怒、吵闹或许真的会让男人的“红颜知己”变了味道  
79．你不应只是他的妻子，更应该是他的朋友和知己  
80．无法饶恕对方，就无法放开自己  
81．女人的幸福不是靠男人给的，女人要有让自己幸福的能力  
82．越是自立的女人，越不去抱怨男人  
83．提升自己的素质，做一个有旺夫气质的女人  
84．挖掘你的魅力，“丑”女人也有吸引力  
85．别跟男人的爱好过不去，有爱好的男人更可靠  
86．指责会让丈夫失去信心，也会让你失去关爱  
87．选择与丈夫风雨同舟，就是选择了一份淳厚的感情  
88．婚姻就像是一个空盒子，你必须往里面放东西才可能有所收获

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前　　言

做个懂爱的女人
为什么爱情之花常常因为婚姻而枯萎？这当然不是一个人的问题。但是，不得不承认的是，女人常在不知不觉中扮演了破坏者的角色。许多男人都直接或间接地表明，最受不了的就是女人的抱怨。
女人，是极有力量的，她能影响男人，造就男人，也能毁掉男人！她能延续爱情，雕刻婚姻，也能摧毁生活！
许多女人左脚刚踏入婚姻，右脚便开始踢坏婚姻之墙。恋爱时所有的美好都随着男人成为家人，成为可以支配的另一半戛然而止。女人开始以他防碍了别人的健康为名，抱怨他总是爱抽烟；开始以怕影响他工作为由，抱怨他不该总跟朋友聚会喝酒；开始因为他不洗袜子，不洗碗而唠叨不休；开始埋怨他越来越粗心，不体察自己的心情，不理解自己的感受；开始指责他不像当初承诺的那个样子，也没能让自己过上富裕的生活；开始变得任性，不讲道理，强迫他做一些自己根本不想做的事；甚至开始变得充满怀疑，患得患失，老是觉得他心里装着另一个女人……总之，女人自己开始不自觉地将婚姻变成了“爱情的坟墓”，而做这一切，女人都未曾觉得有什么不对，因为这全是以“爱”的名义。
然而，你的确是一个懂爱的女人吗？你认为你所抱怨、唠叨、指责、埋怨、怀疑的，都是为了更爱他或者让他更爱你吗？

做个懂爱的女人 
为什么爱情之花常常因为婚姻而枯萎？这当然不是一个人的问题。但是，不得不承认的是，女人常在不知不觉中扮演了破坏者的角色。许多男人都直接或间接地表明，最受不了的就是女人的抱怨。

女人，是极有力量的，她能影响男人，造就男人，也能毁掉男人！她能延续爱情，雕刻婚姻，也能摧毁生活！ 
许多女人左脚刚踏入婚姻，右脚便开始踢坏婚姻之墙。恋爱时所有的美好都随着男人成为家人，成为可以支配的另一半戛然而止。女人开始以他防碍了别人的健康为名，抱怨他总是爱抽烟；开始以怕影响他工作为由，抱怨他不该总跟朋友聚会喝酒；开始因为他不洗袜子，不洗碗而唠叨不休；开始埋怨他越来越粗心，不体察自己的心情，不理解自己的感受；开始指责他不像当初承诺的那个样子，也没能让自己过上富裕的生活；开始变得任性，不讲道理，强迫他做一些自己根本不想做的事；甚至开始变得充满怀疑，患得患失，老是觉得他心里装着另一个女人……总之，女人自己开始不自觉地将婚姻变成了“爱情的坟墓”，而做这一切，女人都未曾觉得有什么不对，因为这全是以“爱”的名义。

然而，你的确是一个懂爱的女人吗？你认为你所抱怨、唠叨、指责、埋怨、怀疑的，都是为了更爱他或者让他更爱你吗？ 
女人渴望爱，憧憬有爱的日子，但现实让我们不得不明白一点：婚前男人积极表现爱，婚后女人必须懂得爱。而这爱绝对不是无休无止的抱怨。

女人习惯于塑造和支配，但这绝不仅仅是用语言告诉他该做什么，不该做什么。这么做只能让男人产生逆反和厌烦。 
爱他就要懂他，知道他的需求和心态——男人不是圣人，他有爱好，他渴望自由，他要面子，他也有懦弱的时候，他也有伸手够不到的地方，也有自尊又自卑的复杂心理，因此，他更渴望理解和包容，更渴望温柔和关爱。

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子——爱他的好，也爱他的坏，爱他的优点，也爱他的缺点，绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子。

《中国式离婚》中林小枫有一句经典的台词：爱，是需要能力的。的确，爱并非说说那么简单，宛若流水的日子、充满压力的生活、冷酷无情的现实，如许这些，对爱都是极大的考验。

如果你总是抱怨他，把一切不如意都加罪在他的身上，可怕的心理暗示就会让你越来越觉得他是你不幸生活的原凶，而事实上，你的抱怨也正在逼着他远离你。可怕的抱怨让你在痛苦中煎熬，既伤害着自己，也伤害着爱人。它就是一只可怕的蛀虫，再牢固的城墙也抵挡不住日积月累的蛀蚀。

爱是需要能力的，那能力就是远离抱怨，让你爱的人爱你。

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在线试读部分章节

男人是个自信又自卑的动物，请不要轻易打击他
　　台湾心理学博士吴静吉在一本书中曾经写道：“自信是成功的一个重要的基础，如果一个人从来就没有失败过，那么，他无疑是个自信的人，但又是个不懂得害羞的人。不过，人多少都会遇到挫折，都会有失败的时候，而这失败和挫折都会使你的信心受到动摇。余下的便是你重新树立起男人的自信。”从这个意义上说，男人和女人存在着极大的差异。谁都知道，自信是迈向人生成功的基石，缺乏自信，往往是性格软弱和事业不能成功的主要原因。男人的自信大大地超过女人，所以，男人成功的机会也就比女人多。
　　有一位学者曾调查过不少女性，让她们回答男性的魅力应表现在哪一方面，几乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在于容貌，不在于健壮，不在于高矮，也不在于所谓的“男子气”，而是自信。男人如果没有自信心，就不可能坚强、勇敢、大胆、无畏，也不可能积极地追求生活目标和美好未来，更不可能形成男人特有的风度——男子汉风度。
　　在当代女性的眼中，有自信心的男子最有魅力，作为女子，谁不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活，哪一个不希望自己的终身伴侣是一个坚毅、刚强、不畏任何艰难困苦、敢于面对挑战、不断追求进取的强者？谁又愿意与一个怕苦怕累、对生活毫无信心、悲观失望、浑浑噩噩的男人相依为命？
　　一位女大学生说道：“只要一看他的眼睛，我就知道我是否应该爱他。”一位女医生也说：“如果他的眼睛老是在转动，那说明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我对视，那他就不配成为我的心上人。”
　　俗语云，潇洒随着自信生。男人拥有自信之重要由此可见。自信的男人大体分两类：其阳中之阳者，乃社会上之伟人杰士，大多历尽磨难，饮遍沧桑；其阳中之阴者，乃知天信命，安贫乐道者，他们大都闲适人生，平淡从容。
　　男人的自信表现在事业上更具魅力。如毛泽东之“自信人生二百年”；如岳飞之“直抵黄龙府与诸君痛饮尔”；如周郎之“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”；如李白之“天生我材必有用，千金散尽还复来”……但是自信的男人并非永远自信，他们身上又都存着不自信。古人云，
　　有所为，必有所不为。同理，有所自信，必有所不自信。如周郎之“既生瑜，何生亮”；如李白之“举杯消愁愁更愁”、“拔剑四顾心茫然”；杜甫之“同学少年多不贱，五陵裘马自轻肥”；如曹操之“何以解忧，惟有杜康”；如诸葛亮之“六出祁山，未竟全功”；如项羽之“虞兮虞兮奈若何”；如刘邦之“安得猛士兮守四方”……他们的自信造就了历史。
　　在女人面前，男人常常自视为强者，自负得不行，好像世界上所有的漂亮女人都得由他来呵护。其实，男人很多时候是自卑的，只不过总喜欢摆出一副强者的架势而已。
　　男人并不像你想象中那么坚强，请多理解他

男人是个自信又自卑的动物，请不要轻易打击他 
　　台湾心理学博士吴静吉在一本书中曾经写道：“自信是成功的一个重要的基础，如果一个人从来就没有失败过，那么，他无疑是个自信的人，但又是个不懂得害羞的人。不过，人多少都会遇到挫折，都会有失败的时候，而这失败和挫折都会使你的信心受到动摇。余下的便是你重新树立起男人的自信。”从这个意义上说，男人和女人存在着极大的差异。谁都知道，自信是迈向人生成功的基石，缺乏自信，往往是性格软弱和事业不能成功的主要原因。男人的自信大大地超过女人，所以，男人成功的机会也就比女人多。

有一位学者曾调查过不少女性，让她们回答男性的魅力应表现在哪一方面，几乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在于容貌，不在于健壮，不在于高矮，也不在于所谓的“男子气”，而是自信。男人如果没有自信心，就不可能坚强、勇敢、大胆、无畏，也不可能积极地追求生活目标和美好未来，更不可能形成男人特有的风度——男子汉风度。

在当代女性的眼中，有自信心的男子最有魅力，作为女子，谁不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活，哪一个不希望自己的终身伴侣是一个坚毅、刚强、不畏任何艰难困苦、敢于面对挑战、不断追求进取的强者？谁又愿意与一个怕苦怕累、对生活毫无信心、悲观失望、浑浑噩噩的男人相依为命？

一位女大学生说道：“只要一看他的眼睛，我就知道我是否应该爱他。”一位女医生也说：“如果他的眼睛老是在转动，那说明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我对视，那他就不配成为我的心上人。”

俗语云，潇洒随着自信生。男人拥有自信之重要由此可见。自信的男人大体分两类：其阳中之阳者，乃社会上之伟人杰士，大多历尽磨难，饮遍沧桑；其阳中之阴者，乃知天信命，安贫乐道者，他们大都闲适人生，平淡从容。

男人的自信表现在事业上更具魅力。如毛泽东之“自信人生二百年”；如岳飞之“直抵黄龙府与诸君痛饮尔”；如周郎之“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”；如李白之“天生我材必有用，千金散尽还复来”……但是自信的男人并非永远自信，他们身上又都存着不自信。古人云，

有所为，必有所不为。同理，有所自信，必有所不自信。如周郎之“既生瑜，何生亮”；如李白之“举杯消愁愁更愁”、“拔剑四顾心茫然”；杜甫之“同学少年多不贱，五陵裘马自轻肥”；如曹操之“何以解忧，惟有杜康”；如诸葛亮之“六出祁山，未竟全功”；如项羽之“虞兮虞兮奈若何”；如刘邦之“安得猛士兮守四方”……他们的自信造就了历史。

在女人面前，男人常常自视为强者，自负得不行，好像世界上所有的漂亮女人都得由他来呵护。其实，男人很多时候是自卑的，只不过总喜欢摆出一副强者的架势而已。

男人并不像你想象中那么坚强，请多理解他 
　　作为男人的伴侣，必须要认识到社会赋予他们的责任带给他们的压力，要多给予他们理解和关怀，而不是见到他们脆弱或疲惫时就一味地抱怨和指责，这样的做法要么把你的男人推出家门，要么把你的男人推向别人。

40岁的张先生是一家大公司的经理，在外人看来他什么都有，应该很幸福。可事实上，他活得并不幸福，自称“心里非常累”。 
　　张先生每天都在饭桌上觥筹交错，可却苦于“没有任何知心朋友”。他说，生意场上没有“朋友”，大家都是为了利益而交往，自己的下属则更不可能成为知己，否则会影响工作。要把自己的事情完成得好，就必须与他人保持一种不带任何感情色彩的距离。在他看来，激烈的商业竞争与人情是水火不容的，对他人不得不保持警戒，因而他平时从不愿意和别人多说一句话。

他的妻子以及他身边的其他人都说他的心是封闭的。日积月累，强大的心理压力使张先生变得十分脆弱。结果，一次小小的生意挫折就将他彻底击溃，他整天将自己反锁在屋里，不见任何人、不做任何事。最后，家里人不得不把他送到医院进行治疗。

中国的男人活得太累，尤其是中年男性，肩上既挑着社会工作的重担，又挑着赡养老人、抚养子女的家庭重担，心理压力最重。而且他们的压力又因社会束缚而无法宣泄，容易导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中等不良心态，甚至会诱发神经质、偏执和狂躁等。

男人更容易动感情。正如刚强的人也会落泪一样，貌似坚强的男人也是脆弱的。正因为他们是脆弱的，所以才做出固执的姿态。那种强硬的男人只是不懂世故的任性的人。这种人稍不合意马上就生气，并执意不肯向对方让步。可是，因为其不满意是由于自己不懂世故，所以，一旦被撤掉梯子（部下或妻子走了），就不得不面对无能的自己，陷入难堪之中。不能因为哪个男人有思考能力、遇事打破沙锅问到底、坚持原则、埋头苦干、不发牢骚、遇挫折不气馁、泰然自若等特征，就轻率地判断那个男人是卓越的、坚强的。不论怎样貌似坚强的男人，在内心深处也是胆怯的。所以才有这种劝诫的话：“勇怯的差别是小的，责任感的差别是大

的。”这就是说，遇到可怕事情的时候，男人在心理上也是害怕的，之所以没有看到他害怕的样子，不是因为他不害怕，而是因为他有责任感。

所以，尽管害怕，但他们自我告诫、自我激励道：“应该完成的事情必须完成！”，从而坚持继续工作。就是说，责任感战胜了恐惧，在责任感的驱使下完成了工作。男人对能够理解自己这种实际状态的女性是会敞开心扉的。

作为妻子，要了解男人的这种状态，多多理解他们，而不是不加分辨，任意指责埋怨。既然选择了他，就多给他呵护和关爱，男人没那么坚强，一味地打击，铁人也会受伤。

艺术地“唠叨”，不做烦人的唐僧 
　　一位朋友想与妻子离婚，我问他为什么急于结束这还不到一年的婚姻。他的理由是实在受不了妻子的唠叨，而婚前并没有发现她这么唠叨。一件小事都可能成为她唠叨的导火索，进而演变成一场声色俱厉的家庭大战。唠叨很可怕，一些男人可以容忍女人的不贞，但却无法容忍女人的唠叨。让一个好丈夫和一个喜欢唠叨的妻子很好地生活在一起，比让一个百岁老翁爬上沙丘还困难。

伶牙俐齿是上帝赐给女人的礼物，但魔鬼却常常将这份礼物变了性质，伶牙俐齿变成了“碎嘴子”。女人的唠叨虽然有时候是对男人的一种关怀、体贴和爱，但更多的时候唠叨却是破坏夫妻感情的凶手。一个女人，如果仅仅是出于对男人的关爱而温情脉脉地唠叨上几句会令男人感动，但如果事无巨细，一个话题可以毫无逻辑、颠三倒四地絮叨上多半天，恐怕承受力再大的男人也会忍无可忍。一项社会调查表明，在离婚者当中，80％的男人认为唠叨是导致离婚的原因之一，由此可见唠叨对爱情和婚姻的杀伤力。

即使是唠叨也应该讲求方式方法。一个女人的唠叨应该是和风细雨的洗涤，而不是狂风暴雨的倾泻。我们可以试想一下，天气冷了，女人叮嘱男人多穿衣服，两种唠叨得出来的结果也是大相径庭。

甲女人的做法：天哪！怎么这老天一下子就变脸了？看看，连手指都冻得通红。都怪我昨天没看天气预报，你今天不是还要去出差吗？可要多穿几件厚衣服啊！这鬼天气可够你受的，喂，我在跟你说话呢，你怎么连看我一眼都不看？是不是又在怨我唠叨？我还不是为你着想啊……

乙女人的做法：你别怪我唠叨，今天的天气冷得够呛，你还要去出差，得多穿几件衣服。别不放在心上，忘记上次冻得发烧那件事了吗？两个女人同样关心着自己的男人，同样是在唠叨，但效果和给男人的感受却截然不同。甲女人完全是一种病态的唠叨，逻辑混乱，信口开河，不照顾男人的感受；而乙女人则是一种充满了智慧的唠叨，言之有物，温

情脉脉。所以，唠叨是一种智慧，也是一种艺术， 
　　女人用唠叨来抚慰心灵，女人还用它来培植爱情。但必须铭记一条，爱唠叨还应该掌握唠的艺术，唠叨的内容也应不断提升品位，这样的唠叨听起来才会有滋有味。不要小看唠叨，琐碎而毫无逻辑的唠叨、充满指责和埋怨的数落只会破坏你们夫妻的感情，也会影响你们家的稳定。

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