宝宝自主进食(BLW)是建立在相信宝宝的内在需求,以及宝宝的自我了解和自我驱动基础之上的辅食添加方式,主张让宝宝自己学会吃固体食物,而不是被大人用勺子喂着吃,或让他们吃汤羹、果泥。该方法为父母和宝宝提供了一种顺其自然、轻松愉快的辅食添加方式和断奶过程。不需要专门制作或购买婴儿食品,父母可以根据宝宝的内在发展规律,让宝宝自己决定吃什么、吃多少,并按照自己的节奏进食,打破宝宝需要被喂食的神话,让宝宝一开始就学会最健康的吃饭方式。
宝宝主导育儿法(BLP)主张从宝宝一出生,就利用宝宝的内在动机和本能来进行养育。宝宝主导育儿法既不是让宝宝遵从你的生活方式,也不是对宝宝放任自流,而是用最简单的方式养育宝宝,促进并支持宝宝的成长过程。这意味着父母要去探索一种既适合宝宝的内在需求和发展阶段,同时也适合父母的养育方式。要给予宝宝遵从自己的直觉并练习技能的机会,知道如何支持而不是干扰宝宝去认识世界。