内容简介
本书介绍了五百余种简易、有效、有针对性、切实可行的养生健身方法。可以说,它们是祖国成千上万种养生键身法中的精华。
它的内容包括:自我按摩健身法;四季养生法;运动健身法;自制药物养生法;药膳进补法;中老年养生法;常见病食疗法。参加编写这部书的作者,大都是在医院坐诊几十年的主治医师,经验丰富,所选编的养生健身法都具有科学性和实用性。
它的内容包括:自我按摩健身法;四季养生法;运动健身法;自制药物养生法;药膳进补法;中老年养生法;常见病食疗法。参加编写这部书的作者,大都是在医院坐诊几十年的主治医师,经验丰富,所选编的养生健身法都具有科学性和实用性。