一个人也能很幸福--女性生活正能量聚拢书，让你拥有幸福的能力，练习一个人过好每一天。苏芩、陆琪之后新生代情感作家海伦力作！pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　《一个人也能很幸福》女性情感大师海伦**力作。
　　天涯5000万点击超人气热帖
　　*受欢迎的女性励志读物
　　一本让你摆脱单身阴霾的幸福书
　　海伦式关怀再次出动，女同胞们站起来——独立、自爱、行动

内容简介

　　一个人的时候依靠自己学会独立坚强，好好爱自己才是爱别人。
　　单身女性已经成为都市生活中庞大的群体，她们远离父母、努力工作、渴望爱情、憧憬婚姻，追求幸福。很多单身女性面临的情感误区：谈了恋爱，结了婚才叫幸福。其实不是这样，单身时，每个人就应该有从容面对现实，不要怨天尤人，要好好爱自己，让自己有幸福的能力。

作者简介

海伦，网用ID海伦helen2009，多年致力于女性情感工作研究。在天涯论坛写的婚姻心理类帖子引起多方关注，主张以独立，成熟，理性的态度面对婚恋和人生，完成自我的成长。

目　　录

一个人生活，可以这样有趣和丰富
享受生活的趣味，关注幸福的细节
在平凡的生活中淘出幸福的金沙，掌握快乐的诀窍，其实幸福如此简单。
1_抓住小事中的幸福感
2_不要做“不幸福先生”的奴隶
3_你是你的唯一
4_每天微笑的秘密
5_和自己约会
6_城市所能给你的东西
7_不要假装幸福
8_从“偏见学校”毕业
9_对自己的情绪负责
10_把“狗窝”变成“金屋”
11_跟“拖延”作战

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前　　言

和自己约会
美剧《欲望都市》可以说是一部当今单身女性的生活指南，她们独立、坚强、幽默的品质值得每一位单身人士学习。其中，女主角最爱做的事情之一是什么呢？
约会。在没有男人的情况下跟谁约会？跟这个城市约会。她同样会把自己打扮漂亮，脸上洋溢着甜蜜的笑容，穿上几千块一双的鞋子走在大街上：我喜欢这个城市，我要和这个城市约会。
那么，你了解自己所在的城市吗？你会考虑在单身的时候跟自己约会吗？
单身人士的外出总会受到限制，不是跟一群人聚会，就是跟自己要好的朋友一起。总之，他们不肯独处，因为一个人的时候会感到不安全、寂寞、没意思，不知道该做什么??
要知道，单身生活可是我们结婚生子之前的美好时光，你正享受着比爱情更可贵的东西——自由。
为什么不好好计划一下独自外出的活动呢？为什么总是要等着别人打电话来找你，你才肯行动呢？

和自己约会 
美剧《欲望都市》可以说是一部当今单身女性的生活指南，她们独立、坚强、幽默的品质值得每一位单身人士学习。其中，女主角最爱做的事情之一是什么呢？

约会。在没有男人的情况下跟谁约会？跟这个城市约会。她同样会把自己打扮漂亮，脸上洋溢着甜蜜的笑容，穿上几千块一双的鞋子走在大街上：我喜欢这个城市，我要和这个城市约会。

那么，你了解自己所在的城市吗？你会考虑在单身的时候跟自己约会吗？ 
单身人士的外出总会受到限制，不是跟一群人聚会，就是跟自己要好的朋友一起。总之，他们不肯独处，因为一个人的时候会感到不安全、寂寞、没意思，不知道该做什么??

要知道，单身生活可是我们结婚生子之前的美好时光，你正享受着比爱情更可贵的东西——自由。 
为什么不好好计划一下独自外出的活动呢？为什么总是要等着别人打电话来找你，你才肯行动呢？ 
考虑一下和你自己约会吧。这个念头是否会令你兴奋？如果你等了很久，理想的约会对象却没有从天而降，你干吗不做自己的约会对象，给自己安排一次完全合乎自己心意的约会？

就从现在开始，期待一次美好的约会吧。约会的准备、安排、练习会让你更好地迎接自己的另一半。同样，与自己约会也是一次美妙的体验，让你更享受自己的单身时光。

可以把和自己约会的经验作为今后约会异性的参考，也是对你的情趣和品位的培养，重要的是学会享受约会的每个细节，养成发现细微的美的习惯。

单身久了的人会对恋爱手忙脚乱：我够不够漂亮？我该穿什么衣服？我要带他/她去什么地方？我该花多少钱请他/她吃一顿饭？我买什么给他/她才好??

很多人会理直气壮地把这些事情做错、搞砸，他们早已准备好借口：我没约会过呀，我没经验。 
你会因此错过一段美好的恋情。从约会一开始就让对方觉得被冷落，不受重视，或者是两个人大眼瞪小眼，单身时宅在家里，恋爱结婚后还是宅在家里，那么，再去抱怨生活的沉闷和乏味就太不应该了。

单身时，你有大把的时间跟自己约会，跟你所在的城市约会，跟外面的世界约会。你有充分的自由，可以大胆地去尝试、接触新鲜的事物，而不是每天上班对着电脑，下班继续对着电脑，对现实世界的种种美好一概忽视。

一个人的单身约会会告诉你很多有意思的东西，是你不知道甚至没想到的。 
比如，某家别致的小咖啡店会给你装修的灵感，或许以后你就可以用这个色调来布置你自己的家。比如，你吃了一道很特别的菜，从而改变了你对某种蔬菜的看法，朋友聚会时你可以给他们一个大大的惊喜。

再比如，在路边的鲜花摊上你第一次看到雏菊是什么样子——也许你在跟别人聊天时提到过它无数次，你甚至是个花语爱好者，但真实的花朵的美丽最好用我们的眼睛和手指去欣赏、去碰触。

再比如，对古典音乐不感冒的你彻底陶醉在某次音乐会中，此后你成为一个忠实的发烧友，又因此结识了一群有相同爱好的朋友。再比如，你穿着那双很后悔买回来的鞋子，逛街时却不止一次听见别人对你说：“这双鞋真漂亮，你在什么地方买的？”你这才明白可能是自己还不够欣赏它。

一个人的时光要好好把握。了解你所在的城市，熟悉城市中一些好玩的地方，最好开发出只属于你的一些美好的约会地点，那么将来等你遇到了意中人，可以带他/她进入你的小世界，一起享受这些生活中的小美好。

幸福属于会发现、会欣赏、会享受的人，坐在家里抱怨生活平淡无趣，对你的人生毫无帮助。

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　　和自己约会
　　美剧《欲望都市》可以说是一部当今单身女性的生活指南，她们独立、坚强、幽默的品质值得每一位单身人士学习。其中，女主角最爱做的事情之一是什么呢？
　　约会。在没有男人的情况下跟谁约会？跟这个城市约会。她同样会把自己打扮漂亮，脸上洋溢着甜蜜的笑容，穿上几千块一双的鞋子走在大街上：我喜欢这个城市，我要和这个城市约会。
　　那么，你了解自己所在的城市吗？你会考虑在单身的时候跟自己约会吗？
　　单身人士的外出总会受到限制，不是跟一群人聚会，就是跟自己要好的朋友一起。总之，他们不肯独处，因为一个人的时候会感到不安全、寂寞、没意思，不知道该做什么??
　　要知道，单身生活可是我们结婚生子之前的美好时光，你正享受着比爱情更可贵的东西——自由。
　　为什么不好好计划一下独自外出的活动呢？为什么总是要等着别人打电话来找你，你才肯行动呢？
　　考虑一下和你自己约会吧。这个念头是否会令你兴奋？如果你等了很久，理想的约会对象却没有从天而降，你干吗不做自己的约会对象，给自己安排一次完全合乎自己心意的约会？
　　就从现在开始，期待一次美好的约会吧。约会的准备、安排、练习会让你更好地迎接自己的另一半。同样，与自己约会也是一次美妙的体验，让你更享受自己的单身时光。
　　可以把和自己约会的经验作为今后约会异性的参考，也是对你的情趣和品位的培养，重要的是学会享受约会的每个细节，养成发现细微的美的习惯。
　　单身久了的人会对恋爱手忙脚乱：我够不够漂亮？我该穿什么衣服？我要带他/她去什么地方？我该花多少钱请他/她吃一顿饭？我买什么给他/她才好??
　　很多人会理直气壮地把这些事情做错、搞砸，他们早已准备好借口：我没约会过呀，我没经验。
　　你会因此错过一段美好的恋情。从约会一开始就让对方觉得被冷落，不受重视，或者是两个人大眼瞪小眼，单身时宅在家里，恋爱结婚后还是宅在家里，那么，再去抱怨生活的沉闷和乏味就太不应该了。
　　单身时，你有大把的时间跟自己约会，跟你所在的城市约会，跟外面的世界约会。你有充分的自由，可以大胆地去尝试、接触新鲜的事物，而不是每天上班对着电脑，下班继续对着电脑，对现实世界的种种美好一概忽视。
　　一个人的单身约会会告诉你很多有意思的东西，是你不知道甚至没想到的。

和自己约会

　　美剧《欲望都市》可以说是一部当今单身女性的生活指南，她们独立、坚强、幽默的品质值得每一位单身人士学习。其中，女主角最爱做的事情之一是什么呢？

　　约会。在没有男人的情况下跟谁约会？跟这个城市约会。她同样会把自己打扮漂亮，脸上洋溢着甜蜜的笑容，穿上几千块一双的鞋子走在大街上：我喜欢这个城市，我要和这个城市约会。
　　那么，你了解自己所在的城市吗？你会考虑在单身的时候跟自己约会吗？

　　单身人士的外出总会受到限制，不是跟一群人聚会，就是跟自己要好的朋友一起。总之，他们不肯独处，因为一个人的时候会感到不安全、寂寞、没意思，不知道该做什么??
　　要知道，单身生活可是我们结婚生子之前的美好时光，你正享受着比爱情更可贵的东西——自由。
　　为什么不好好计划一下独自外出的活动呢？为什么总是要等着别人打电话来找你，你才肯行动呢？

　　考虑一下和你自己约会吧。这个念头是否会令你兴奋？如果你等了很久，理想的约会对象却没有从天而降，你干吗不做自己的约会对象，给自己安排一次完全合乎自己心意的约会？

　　就从现在开始，期待一次美好的约会吧。约会的准备、安排、练习会让你更好地迎接自己的另一半。同样，与自己约会也是一次美妙的体验，让你更享受自己的单身时光。

　　可以把和自己约会的经验作为今后约会异性的参考，也是对你的情趣和品位的培养，重要的是学会享受约会的每个细节，养成发现细微的美的习惯。

　　单身久了的人会对恋爱手忙脚乱：我够不够漂亮？我该穿什么衣服？我要带他/她去什么地方？我该花多少钱请他/她吃一顿饭？我买什么给他/她才好??
　　很多人会理直气壮地把这些事情做错、搞砸，他们早已准备好借口：我没约会过呀，我没经验。

　　你会因此错过一段美好的恋情。从约会一开始就让对方觉得被冷落，不受重视，或者是两个人大眼瞪小眼，单身时宅在家里，恋爱结婚后还是宅在家里，那么，再去抱怨生活的沉闷和乏味就太不应该了。

　　单身时，你有大把的时间跟自己约会，跟你所在的城市约会，跟外面的世界约会。你有充分的自由，可以大胆地去尝试、接触新鲜的事物，而不是每天上班对着电脑，下班继续对着电脑，对现实世界的种种美好一概忽视。
　　一个人的单身约会会告诉你很多有意思的东西，是你不知道甚至没想到的。

　　比如，某家别致的小咖啡店会给你装修的灵感，或许以后你就可以用这个色调来布置你自己的家。比如，你吃了一道很特别的菜，从而改变了你对某种蔬菜的看法，朋友聚会时你可以给他们一个大大的惊喜。

　　再比如，在路边的鲜花摊上你第一次看到雏菊是什么样子——也许你在跟别人聊天时提到过它无数次，你甚至是个花语爱好者，但真实的花朵的美丽最好用我们的眼睛和手指去欣赏、去碰触。

　　再比如，对古典音乐不感冒的你彻底陶醉在某次音乐会中，此后你成为一个忠实的发烧友，又因此结识了一群有相同爱好的朋友。再比如，你穿着那双很后悔买回来的鞋子，逛街时却不止一次听见别人对你说：“这双鞋真漂亮，你在什么地方买的？”你这才明白可能是自己还不够欣赏它。

　　一个人的时光要好好把握。了解你所在的城市，熟悉城市中一些好玩的地方，最好开发出只属于你的一些美好的约会地点，那么将来等你遇到了意中人，可以带他/她进入你的小世界，一起享受这些生活中的小美好。
　　幸福属于会发现、会欣赏、会享受的人，坐在家里抱怨生活平淡无趣，对你的人生毫无帮助。
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一个人也能很幸福--女性生活正能量聚拢书，让你拥有幸福的能力，练习一个人过好每一天。苏芩、陆琪之后新生代情感作家海伦力作！

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