内容简介
有数据显示,美国人的平均寿命在逐年增加,现在的美国人平均可以活到78岁。越来越多的美国人更加注意身体保养,就连70、80岁的美国老人每天都坚持做运动,美国人在保养上形成了一套适用性很强的科学方法。在全球化的浪潮下,各国在政治、经济、文化、科技、军事等领域相互联系、影响,各国国民的生活方式、养生理念已经呈现出相互交融之势,比如说,时下在国内十分流行的瑜伽;。再比如说,在美国大行其道的中医哲理和武术。但与此同时,摆在各国面前的医学问题也出现了很多共同之处——高血压、高血脂等心血管病及糖尿病,半个世纪以来从发达国家逐渐扩大到发展中国家;压力、抑郁、失眠、健忘、肥胖等问题不再只是美国“白领”、“蓝领”们的“专利”,如今也成了我国上班族、脑力工作者们的烦恼。他山之石,可以攻玉。读一读《赢得健康》,我们亦可以在书中找到适合自己的有针对性的保养方法。
人体的保养是一个系统工程,需要积极的行动和对生活细节的用心,没有什么一步登天的捷径。当然,养生保健需要正确的指导,闷着头想当然只能适得其反。在这个意义上,我认为《赢得健康》是一套优秀的养生保健指导读物。它不仅为大量常见的保养问题提供了详细分析和有效对策,而且还传递了正确的保养理念,我想这正是本书在美国得以畅销的原因。
人体的保养是一个系统工程,需要积极的行动和对生活细节的用心,没有什么一步登天的捷径。当然,养生保健需要正确的指导,闷着头想当然只能适得其反。在这个意义上,我认为《赢得健康》是一套优秀的养生保健指导读物。它不仅为大量常见的保养问题提供了详细分析和有效对策,而且还传递了正确的保养理念,我想这正是本书在美国得以畅销的原因。