都市白领：健康·保健

本书像你的私人保健医生，针对你的工作特点和生活状况，帮你合理膳食，科学健身，使你“吃”出健康，“练”出美丽。
真诚希望本书能够成为你生活中的一位不可或缺的贴心知己。

第一章 心理与健康
第一节 不可小看的心理问題
1.人的气质与神经衰弱有关系吗
这里所指人的气质，即指我们平常所说的“脾气”。它表现在对外界客观事物情绪体验的快慢、强弱，表现的隐蔽还是明显以及动作的灵敏或迟钝等。同时，气质也受人的性格和世界观的控制。由于人体的生理性格、世界观等方面的不同，气质也不完全一样。古往今来，专家们对人的气质进行了大量观察和研究，得出的结论是：人的气质与神经衰弱之间有着较为密切的联系。古希腊和古罗马的医生把人的气质分为四型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。俄国生物学家巴甫洛夫以两种基本神经过程，即兴奋和抑制过程的强度、均衡性和灵活性作为标准，提出了四种神经类型：强而不均衡型、强而均衡惰性型、强而均衡灵活型和弱型。巴甫洛夫又根据第一信号系统和第二信号系统的关系，将人的气质分为艺术型、思维型和中间型。我国古代医生则根据一个人的动、静程度把人的脾气禀性分为五型：好动的为太阳型、少阳型，喜静的为太阴型、少阴型，动静适中的为阴阳平和型。
专家们经过长期的、大量的观察后发现，同样的致病因素作用于不同气质类型的人后，有的人患了神经衰弱，而有些则不患神经衰弱。说明气质类型与神经衰弱的发生有关。一般认为，气质类型中的胆汁质、抑郁质、强而不均衡型、弱型、中间型，太阴型、少阴型的人易患神经衰弱。
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