十月胎教专家指导

　　在怀孕第1个月，孕妈妈的胎教重点是：强健佈质
　　好的身体是胎宝宝茁壮成长的必要条件。在孕1月，除了补充充足的营养外，孕妈妈还可以多做孕妇体操，孕妇体操是专门为孕妈妈设计的保健操，适时的锻炼有益于强健体质。央保持良好的精神情绪
　　从准备怀孕的那一天起，保持乐观的情绪，切忌大悲大怒，这对孕妈妈有非常多的好处。因为情绪不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况，而且可以通过神经和体液的变化，影响胎宝宝的血液供给、心率、呼吸和胎动等许多方面的变化。
　　孕1月，孕妈妈可以多听一些愉悦身心的音乐，也可以多看一些优美的文章，这样在心灵得到平静的同时，精神上也能得到升华。
　　“嘿，亲爱的妈妈，从现在起，我就是你的小宝宝了，住在你的肚子里。妈妈，你可能不知道吧，我能站在这里跟你说话，是经过了多么惊险的一段路程。”
　　“我以前是爸爸身体里的一个小精子，从出生起我就拥有了一个庞大的兄弟族群，是三亿还是四亿我也数不清了，反正很快我们就长大了。爸爸说我们中只有一个人能结婚，新娘就在妈妈的肚子里，我们兄弟谁最先到达新娘那里，就可以和新娘一起过上幸福的生活。”
　　“妈妈，不用说你一定猜到了，我娶到了唯一的新娘。我们一起住进了一所安全的房子——子宫里，虽然还是个小不点儿，但我们飞快地成长着，还打算好好‘装修’一下房子呢！”
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