时尚女孩百分百 瘦身手册:瘦身小招术

瘦并健康着  

1 生活中要有正确的姿势 2 让自己忙碌起来 3 不致于太残忍的节食法 4 利用棉布帮助重点部位苗条 5 找些理由推说“不吃” 6 多喝水 7 把减肥的决定说出来 8 不要穿宽松而又肥大的服装 9 皮带减肥法 10 以咀嚼方式来喝牛奶 11 三餐递减原则 12 以骑脚踏车代步方式 13 养狗也能变瘦 14 喝茶或白开水 15 随身携带口香糖 16 辣椒也能减肥 17 香蕉当早餐 18 不看恐怖片，多看喜剧片 19 餐前运动 20 减少油脂的摄入 21 如何吃饼干才能不发胖 22 减肥大怪招——摸耳朵 .....