美水法则(风靡全球的畅销书《大便书》作者藤田紘一郎揭秘性地公布了水的众多功能,这是一部神奇的不老书,众多明星艺人将其奉为美容圣经)

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  • 版 次:5
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2014年04月01日
  • 开 本:大32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787539965970
作者:(日) 藤田纮一郎著出版社:江苏文艺出版社出版时间:2014年04月 
编辑推荐
水是生命的源泉,可是你知道怎样喝水、什么水不能喝吗?
儿童与特殊人群喝水有什么禁忌?
如何摆脱雀斑、毛孔粗大、浮肿、黑头、便秘、肥胖、体寒……
皮肤中72%是水,肌肉中80%是水,连骨头也有1/3是水 所有的答案水都知道!
大S、林志玲、范冰冰、刘亦菲的独家美丽秘籍
喝水是*简单、*不需要意志力的美容、瘦身方法!


水是生命的源泉,也是健康的源泉、美丽的源泉。
可是你知道怎样喝水吗?
哪些水能喝,哪些水不能喝?
怎样喝水才能减肥?
怎样喝水才能美容?
每天喝多少水才合适呢?
不同体质的人该怎么选择用水?
大S、林志玲、范冰冰、刘亦菲等当红女明星,不止一次在公开场合讲道她们的美丽小妙招——喝水。
据统计,皮肤中72%是水,肌肉中80%是水,连骨头也有1/3是水 ,只有让身体中的水分循环畅通,整个人才会越来越年轻,越来越精神。《美水法则》用简单易懂的语言和生动有趣的讲解告诉你,喝水是*简单、*不需要意志力的美容、瘦身方法。喝对水等于微整形,喝对水就能活到老!

 
内容简介
日本著名医学专家,被称为“寄生虫博士”的藤田紘一郎继其风靡全球的《大便书》问世之后,在《美水法则》一书中揭秘性地谈到了水的众多保健功能。书中讲解了我们女人补水的重要性和好处,告诉了我们水的各种分类和机能以及喝水的禁忌。书中还详细阐述了如何利用不同的矿泉水来减肥、美容和抗衰老,如何利用矿泉水摆脱那些经常困扰女性的小烦恼,比如体寒症、毛孔粗大、雀斑、便秘等症状。而且,不爱喝水也没有关系,因为博士还告诉了我们如何爱上喝水。

作者简介
藤田纮一郎,1939年出生于中国东北,毕业于东京医科牙科大学医学部,东京大学医学系大学院。曾任金泽大学教授,长崎大学教授,东京医科牙科大学医学部教授。现任该大学名誉教授,人类综合科学大学教授。研究方向寄生虫学,热带医学,感染免疫学。藤田教授对寄生虫和共生微生物以及水质的研究已经到了入魔的程度。他曾造访60多个国家研究水质,深知水的神奇力量。
著有《大便书》《矿泉水才是最好的药》《窃笑的蛔虫》《不老书》《水决定健康》等多部畅销作品。




目  录

访谈 美人饮用的水
第一章 喝优质水,变水美人
水润润的美人喝优质的水
上年纪=水分不断流失
女人比男人更需要水
比起骨胶原和透明质酸,水更能打造完美肌肤
现代美人应该是排泄力强的人
“有透明感的美人”是被水包围的
“过量饮水引起浮肿”是人们的误解
水能够解决完美肌肤的最大敌人——便秘
喝水能减肥的真正原因
喝对水能改善寒性体质
水是最有效的抗衰老良药
在线试读部分章节
“过量饮水引起浮肿”是人们的误解
因为担心浮肿所以不怎么喝水的女性不在少数。
但是,有这种想法的话你就大错特错了。当然了,极端大量饮水必然会引起浮肿,这是一天的饮水量超过5升时的情况。其实,一般的人不会这么喝水。
比如睡前喝水,如果只是喝一杯水的话,第二天早上脸就不会变得浮肿。
实际上,不是因为“喝水而浮肿”,而是因为“不喝水而浮肿”。
人体内的水分量仅仅减少百分之几的话,体内的活动就会停滞不前。如果减少10%的话,意识就会变得模糊不清。因此,大脑对体内水分的含量非常敏感,一旦有所减少便会发出“不要流失水分”的指令。于是,身体就不会再排汗,排尿的次数减少,从而蓄积水分。结果导致体内的垃圾堆积,血液循环变差,身体和脸蛋就会变得浮肿。
长时间站立和久坐脚就会变得浮肿,淋巴循环就会变差。女性生理期前的浮肿是体内黄体激素的作用导致的。而且,盐分摄取过量和营养不足也会产生浮肿。这样下去,浮肿的原因各种各样,因为浮肿而停止喝水,就会导致身体一直浮肿下去。当你担心浮肿的时候,为了你的身体请积极饮水。
喝水有利于排尿,血液循环和代谢也会变好,体内滞留的水分和废弃物也容易排出。每天养成勤喝水的习惯,一定会改善浮肿体质。
少量的运动和按摩、沐浴等能使血液循环流畅,饮用含钙的硬水,会轻而易举地消除浮肿。钙有软化血管和促进血液循环的作用。关于预防身体浮肿喝的水,在本书的138页会进行介绍,请大家参考。
需要注意的一点是,肾脏也是引起身体浮肿的一个原因。按要求喝水不但没有消除身体的浮肿,反而浮肿变本加厉的时候,也许是肾脏出了问题。我建议你尽快去医院进行诊断。


水能够解决完美肌肤的最大敌人——便秘
便秘就说明你的肠道不健康。
因为肠道除了有吸收营养物质排出废物的作用之外,还有保持身体免疫机能的重要作用,被称为“第二个大脑”,是身体的重要器官。
书摘插画
插图

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