雾霾时代的养生密码

目前，雾霾问题已经全国绝大部分城市的心头之痛，严重危害着人们的健康。大环境短时间内很难改变，所以如何在这种环境下健康生活，抵御雾霾危害，成为大家关心的话题。本书紧贴时代要求，为关心养生和健康的读者提供科学、简单、有效的养生方法，相信掌握书中原理之后，大家会更好地应对“雾霾时代”，保持健康体魄。 

《雾霾时代的养生密码》，在雾霾这个新出现的健康敌人面前，中国五千年来的传统中医养生方法还有用吗？答案是肯定的！作者从中医五行理论入手，分析了五行与五脏（即心、肝、脾、肺、肾）之间的养生关系和规律，帮助读者摆脱养生误区，建立求物不如求己的观念，只有把身体养护得当，才能增强对雾霾的抵抗能力。针对雾霾对身体可能带来的各种危害，本书提供了一系列简单有效，可操作性强的中医养生方法，方便读者在家中随时调理保养，养成健康的生活习惯，增强体质，抵抗雾霾侵袭，是一本集实用性、科学性和可操作性为一体的养生著作。

康建中，北京都仕雅阁男子美容有限公司董事长。1998年毕业于北京大学，从2004年起，投身健康养生领域的商业运作，长期致力于中医知识的通俗化推广，让传统文化和养生方法造福现代民众健康。