上班族必备彩色养生智慧集:小病一扫光+食物养生+五谷杂粮食谱+老偏方治大病+吃对食物不生病攻略(套装全6册)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2014年04月01日
  • 开 本:大16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:23443695
作者:张拓伟 著出版社: 出版时间:2014年04月 
编辑推荐
  《上班族必备彩色养生智慧集:小病一扫光+食物养生+五谷杂粮食谱+老偏方治大病+吃对食物不生病攻略(套装共6册)》根据上班族常见不适、常见情绪问题、烦人的空调病和“电脑脸”、因生活习惯和压力导致的慢性病等进行分类,收录了上千条历经验证的民间偏方、验方,所有偏方取材简单、方便,操作简易,功效显著且安全,上班族可根据自身的需求进行选择。 
内容简介
  《上班族必备彩色养生智慧集:小病一扫光+食物养生+五谷杂粮食谱+老偏方治大病+吃对食物不生病攻略(套装共6册)》指出现代很多白领由于工作压力、生活方式、饮食习惯等原因,身体处于亚健康状态,常被各种小毛病所困扰。而此书针对办公室白领常见小毛病,辑录简便、有效、可操作性强的老偏方,帮助上班族预防以及自调电脑辐射、视觉疲劳、视力下降、偏头痛、失眠等办公室常见小毛病,让上班族一手在手,轻松告别亚健康。
目  录
《很老很老的老偏方:上班族小病小痛一扫光》目录:
上班族宜常吃食物图鉴
上班族宜常吃中药图鉴
第一章 上班族常见不适症老偏方
口臭
川芎方
芦根方
含香丸
生地黄莲心汤
细辛方
薄荷叶粥
桂花红茶
养阴清胃散
莴笋汁
在线试读部分章节
  上班族宜常吃食物图鉴
  软柿子——抗疲劳
  食材解码:柿子性平,味甘,性能收敛,有健脾、润肠、止咳、止血之功。
  营养功效:疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳。
  橙子——减肥,清脂
  食材解码:性凉,味甘、酸。橙子酸甜可口,外观漂亮,颜色鲜艳,深受人们喜爱。它被人们称为“疗疾佳果”。
  营养功效:橙子中的维生素P、维生素C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,降血脂功效显著。
  香蕉——缓和情绪
  食材解码:香蕉性寒,味甘;归肺、大肠经。香蕉盛产于热带、亚热带地区, 因它能解除忧郁而被称为“快乐水果”。
  营养功效:香蕉含有镁元素等成分,镁元素是具有让肌肉松弛的作用,可以有效地减轻心理压力,解除忧郁,帮助排解工作和生活上的压力。
  西红柿——美白抗衰老
  食材解码:性微寒,味甘、酸;归心、肺、胃经。西红柿颜色娇艳, 柔软多汁, 营养丰富,在国外有“金苹果”“爱情果”之美称。
  营养功效:西红柿中的番茄红素具有独特的抗氧化能力,能消除自由基,对人体各器官和系统具有保护作用。另外,西红柿还可使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,增强人体免疫力。
  空调病
  “空调病”主要是指长时间待在有空调的环境中,使身体产生不适,或机能衰退的疾病。空调病其实是由于空气干燥及室内外温差等造成的疾病。主要表现为全身乏力、头痛、腰痛,甚至口歪眼斜等症状。这种情况下,可用一些方剂来预防和调理。

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