女人不靠男人也能好好活(单身不是问题，别因此辜负了你的大好人生。)pdf/txt下载_在线阅读全文

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编辑推荐

一本专门为都市单身女性而写的心灵励志书。因为各种原因正在单身的女性很多，本书正是给予这些处于单身状态下的女性以心灵的抚慰和生活方式的建议。

有很大的实用价值：现实生活中都市单身女性生活的真实写照，真实且温暖。每一个故事讲述一个单身女性的现实生活，并附有生活的实用建议和经验以供参考，贴心、实用。

内容简介

本书是专门针对现代都市单身女性写作的一本幸福枕边书，故事源于现实生活，每一篇讲述一位单身女性生活的故事，每一篇后面附有生活的经验之谈和使用贴士，传达了一种独立的幸福观念，女人即处于单身状态下也能活出自己的精彩。分别从安全、生活、情感，学习，成长，梦想等多角度去指导正处在单身状态下的女性更好的生活，给予她们心灵的抚慰和温暖。围绕一个人时的各种问题和状况展开，讲述单身女性生活的各个角落。

作者简介

龙颜，女，女性情感新锐作家，在女性心灵情感方面的研究颇有建树。毕业于经济学专业，喜欢用文字表达对生活的感悟，提倡一种正能量的生活理念。希望用文字感染身边的人，达到用灵魂写作的人生理想。

曾出版《找到适合你的那双鞋》，《二十几岁决定女人一生的幸福》等，受到广泛好评。

目　　录

目录：
前言：一个人了，就要快乐的一个人生活下去
一、安全：一个人的单人房
（就算只剩一个人，天也没有塌下来。即使这个世界什么都在变，但仍有些东西值得我们坚守。）
1、独居的理由
2、中介公司的小伎俩
3、一个人搬家
4、提防陌生人
5、备用的钥匙
6、一个人也可以住的很舒适

二、生活：一个人的就餐
（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）
7、一个人别凑合

目录：


	前言：一个人了，就要快乐的一个人生活下去


	一、安全：一个人的单人房


	（就算只剩一个人，天也没有塌下来。即使这个世界什么都在变，但仍有些东西值得我们坚守。）


	1、 独居的理由


	2、 中介公司的小伎俩


	3、 一个人搬家


	4、 提防陌生人


	5、 备用的钥匙


	6、 一个人也可以住的很舒适


	


	二、生活：一个人的就餐


	（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）


	7、 一个人别凑合


	8、 自己做最省钱


	9、 健康的素食


	10、体验美食的幸福


	11、小酌也很不错


	12、学几道看家菜


	13、适合吃饭时的娱乐活动


	 


	三、思念：一个人的夜晚


	（异乡的夜晚总是黑的特别早，即使将孤独与不安锁进心里最深处，也会一点点偷溜出来。一个人的夜晚，是最容易天人交战的。）


	14、没网的通宵


	15、适合一个人看的电影


	16、停电了


	17、怎么也睡不着


	18、不要看恐怖片


	19、熬夜很危险


	


	四、学习：一个人打发时间


	（一个人的时候，闲暇的时间一下子多了起来。这个时候更不能放纵自己，因为一个人的时候，时间是最宝贵的，你要做的事情还有很多）


	20、列一个时间表


	21、定时和朋友见见面


	22、温暖的教堂


	23、养宠物很麻烦


	24、<a href="http://pimsup.dangdang.com/mvc/publication/edit/id/23576092#_Toc337451802">培养一种兴趣爱好</a>


	25、<a href="http://pimsup.dangdang.com/mvc/publication/edit/id/23576092#_Toc337451803">去看演唱会</a>


	26、看些真正的书


	27、拍一套写真集


	28、身边的短途旅行


	


	五、成长：一个人的棘手问题


	（有些事情一个人做很快乐，有些事却是大忌。一个人住难免碰到一些解决不了的问题，不能逃避的时候，就去面对吧。）


	29、生病没人疼


	30、钱不知哪儿去了


	31、没人说话的星期天


	32、胡思乱想


	33、警惕坏情绪


	34、拖延症大爆发


	35、拉住买东西的手


	36、一个人过节


	37、快递二三事


	……


	


	六、充实：一个人的独立


	（两个人时悦他，一个人时悦己。一个人的独立是最重要的，不仅是在经济上，也适用于心理上。）


	38为快乐而工作


	39<a

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前　　言

前言：一个人了，就要一个人快乐的生活下去
　　　有这么一群人：她们一个人在陌生的城市工作、生活，没有父母在身边，爱情来了又去，租着城市里的一间房，有时候孤独，有时候自怜，有时候假装坚强和快乐，有时候又由衷地感慨自由的美好……她们中有我，也许也有曾经或现在的你。
　　　我们生来孤独，所以害怕一个人。
　　　而对于一个女人来说，“一个人”的状态似乎更加的凄凉，但是却是每个人都不可避免的人生历练。有谁会永远陪在你身边呢？父母可能远在他乡，恋人难保永远真心，朋友如浮萍飘荡来去，即使真有一人能相知相守，却还有死亡在前方等候……
　　　我们迟早都会是一个人，对于女人来说，这个预言似乎更加的残酷。但同处孤独，为什么有的女人是生活潦倒，晚景凄凉；有的人却过的时尚前卫，众人环拱自得其乐？一个人是天堂还是地狱，其实都在于你自己。

前言：一个人了，就要一个人快乐的生活下去


	　　　有这么一群人：她们一个人在陌生的城市工作、生活，没有父母在身边，爱情来了又去，租着城市里的一间房，有时候孤独，有时候自怜，有时候假装坚强和快乐，有时候又由衷地感慨自由的美好……她们中有我，也许也有曾经或现在的你。


	　　　我们生来孤独，所以害怕一个人。


	　　　而对于一个女人来说，“一个人”的状态似乎更加的凄凉，但是却是每个人都不可避免的人生历练。有谁会永远陪在你身边呢？父母可能远在他乡，恋人难保永远真心，朋友如浮萍飘荡来去，即使真有一人能相知相守，却还有死亡在前方等候……


	　　　我们迟早都会是一个人，对于女人来说，这个预言似乎更加的残酷。但同处孤独，为什么有的女人是生活潦倒，晚景凄凉；有的人却过的时尚前卫，众人环拱自得其乐？一个人是天堂还是地狱，其实都在于你自己。


	　　　独居，并不是没有人爱。独居只是生活的一种方式，也是生命中随时会出现的状态。但独居，并非是享受父母或是他人给予的物质，更不是贪图享乐，逃避生活的某种责任。而是以坚强无比的方式去面对生活，不依靠任何人也能给予自己幸福的能力。


	　　　独居也可以不寂寞，甚至独居给人带来很多意想不到的好处：独居可以让你有自我发展的空间，丰富你的心灵，还可以让你工作到很晚。


	　　　年轻女子在她们最好的年华内享受单身生活。这段经历不仅可以成为一个牢固的婚姻的基础，而且，万一婚姻破裂，单身生活的经历还能成为她们坚实的后盾。


	　　　一个人也可以过得很幸福。每一个处在单身状态下的女性都要学会找到生活中的乐趣，摆脱孤独情绪，重塑内心强大的自己。也许在阅读的同时，你就会发现，一个人的时候，所有的事情会变得专注，所有的平常都会呈现特别的瞬间。


	　　　不管你现在是单身还是热恋，是分手还是新婚，你都要明白：女人，不管何时，都要做好一个人生活的准备。生活中每天都可能发生各种狗血的剧情，即使什么都没有了，我们还有一颗勇敢的心来继续自己的人生。

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媒体评论

这本书写到了你所有角落里的心情和状态，一个人租房，一个人就餐，一个人深夜的思念……在孤独中学习、在疼痛中成长、在独立中充实，在坚持中看到为梦想而活的璀璨，在蜕变中等待下一站的美好人生……要学会做一个真正热爱生活的人，学会随遇而安，即使没人欣赏依然坚持美的标准，这才是活着的真正意义。十万字陪你温情走过一个人的时光，写给正在对望孤独的你。

在线试读部分章节

　　　　　第二章生活：一个人的就餐
（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）
一个人别凑合
　　“我睡觉的时候被子必须盖在肚脐眼正上方5厘米处”。
　　“我月经期不能闻油烟味儿，否则就会上吐下泻精神崩溃。”。；
　　“床必须摆在朝阳的地方，不然床单上的缝的小花就该枯萎了。”……
　　是啊，在现在这个社会，似乎没有怪癖反倒成了最大的怪癖。晓敏一边窝在床上看电影一边在心里默默的这样想。但是，怪癖之所以称之为“怪癖”，是因为有人觉得它怪。就像演员在演电影，有了观众才会觉得演得更起劲。那些有怪癖的姑娘们，大多会在自己“不能这样、不能那样”的表演中，听到“我从来没有遇到过你这样的女人”等等宠溺之词，并乐意为这些怪癖们买单，所以演员也会演得乐此不疲。如果没有这样一个配角，那一个女人即使再有诸多的矫情，也只会被人称为“怪”，而不是“可爱”。
　　这样一想，晓敏也就原谅了自己作为女人太不够精致的这个事实了。因为，她身边恰恰没有这样一个“怪癖观看人”。
　　因为工作的关系，晓敏虽然和父母住在一个城市里，但却分住在城市的两端，只在周末的时候才会回家看看。与其说是为了节省在路上的时间，不如说是逃离家里那沉闷的空气。前不久，家里又给她介绍了一个相亲对象，是一个刚刚从部队转业回来的男人，本市户口，无房无车，相貌平平，现在还没有正式工作。要在几年以前，这样的条件她连看都不会去看，但现在居然家里人竟一致认可！当她委婉的表达了自己的反对意见时，连一向站在自己这边的爸爸都叹了口气，说“你都三十好几了，反正你也有房子，找个差不多的男人，凑合凑合相互也有个照应……”
　　虽然晓敏是个什么怪癖都没有的女人，“凑合、凑合”也经常是她的口头禅：早上上班起晚了，没时间做早饭，凑合凑合吃点剩饭也就饱了；秋天的风衣一件上千元，不舍得买，凑合凑合买个便宜的，秋天也就过去了；想去听演唱会门票难买、人太多，凑合凑合看看现场版也可以……但是这次，听到“凑合”这两个字她却觉得无比刺耳。
　　是啊，如果这些都是可以凑合的话，这样的男人确实也是可以凑合过一辈子的。没有爱情可以凑合，再凑合凑合有个孩子，一步凑合步步凑合，凑合凑合一辈子就过去了，但过的幸不幸福，就是另一码事了，但这样凑合的人生未免太可怜了一点。

第二章 生活：一个人的就餐 


	（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）


	一个人别凑合


	　　“我睡觉的时候被子必须盖在肚脐眼正上方5厘米处”。


	　　“我月经期不能闻油烟味儿，否则就会上吐下泻精神崩溃。”。；


	　　“床必须摆在朝阳的地方，不然床单上的缝的小花就该枯萎了。”……


	　　是啊，在现在这个社会，似乎没有怪癖反倒成了最大的怪癖。晓敏一边窝在床上看电影一边在心里默默的这样想。但是，怪癖之所以称之为“怪癖”，是因为有人觉得它怪。就像演员在演电影，有了观众才会觉得演得更起劲。那些有怪癖的姑娘们，大多会在自己“不能这样、不能那样”的表演中，听到“我从来没有遇到过你这样的女人”等等宠溺之词，并乐意为这些怪癖们买单，所以演员也会演得乐此不疲。如果没有这样一个配角，那一个女人即使再有诸多的矫情，也只会被人称为“怪”，而不是“可爱”。


	　　这样一想，晓敏也就原谅了自己作为女人太不够精致的这个事实了。因为，她身边恰恰没有这样一个“怪癖观看人”。


	　　因为工作的关系，晓敏虽然和父母住在一个城市里，但却分住在城市的两端，只在周末的时候才会回家看看。与其说是为了节省在路上的时间，不如说是逃离家里那沉闷的空气。前不久，家里又给她介绍了一个相亲对象，是一个刚刚从部队转业回来的男人，本市户口，无房无车，相貌平平，现在还没有正式工作。要在几年以前，这样的条件她连看都不会去看，但现在居然家里人竟一致认可！当她委婉的表达了自己的反对意见时，连一向站在自己这边的爸爸都叹了口气，说“你都三十好几了，反正你也有房子，找个差不多的男人，凑合凑合相互也有个照应……”


	　　虽然晓敏是个什么怪癖都没有的女人，“凑合、凑合”也经常是她的口头禅：早上上班起晚了，没时间做早饭，凑合凑合吃点剩饭也就饱了；秋天的风衣一件上千元，不舍得买，凑合凑合买个便宜的，秋天也就过去了；想去听演唱会门票难买、人太多，凑合凑合看看现场版也可以……但是这次，听到“凑合”这两个字她却觉得无比刺耳。


	　　是啊，如果这些都是可以凑合的话，这样的男人确实也是可以凑合过一辈子的。没有爱情可以凑合，再凑合凑合有个孩子，一步凑合步步凑合，凑合凑合一辈子就过去了，但过的幸不幸福，就是另一码事了，但这样凑合的人生未免太可怜了一点。


	　　为什么我就非得凑合不可呢？晓敏心里越来越不忿，虽说她不是一个独身主义者，但也绝不认可自己“剩女”这个称号，在她看来，“剩女”这个词本身就是一个不合理的存在，比如说“剩菜”吧，菜本来是给人吃的。别人没吃，那就是剩下来了；比如说“剩货”吧，货物本就是卖的，没有卖出去，那就是剩了。所以，剩女，这个概念的前提，就是：女人必须要嫁人的，过了适龄的年龄没人接收，那就是剩下了。但是，谁说女人必须要嫁人这个前提是不是不可动摇的真理呢？


	　　所以，即使自己的人生还没有那样一个“怪癖观看人”，但她决定自己给自己规定人生中第一个怪癖：“决不能再对自己凑合！”。为了配合这一决定，她一回到家就把家里的所有东西来了一个大清扫，一股脑把那些虽然夹脚但凑合能穿的鞋子、虽然变形但凑合能穿的内衣、虽然不知道干什么但一直凑合扔在家里的破破烂烂……都清了出去。


	　　看着清清爽爽的家，她觉得自己的心也重新活了过来，似乎那些其他人的话语都从心里消失了。虽然活了这许多年，却似乎从来没有为自己活过，为了讨所有人的欢心，却把自己搞得狼狈不堪，但一个人又怎么能得到所有人的认同呢？


	　　某些人的碎碎念并不是真的为了你好，而只是她们茶余饭后的谈资罢了，你以为凑合的嫁了一个人，就能终止这些声音，那就大错特错了，生娃，闲言碎语；没工作，闲言碎语；出轨了，闲言碎语；离婚了，闲言碎语；婆媳关系，闲言碎语；孩子有病，闲言碎语；配偶劈腿，闲言碎语……


	　　反正怎么都是闲言碎语，又管它闲言碎语做甚？　


	


	自己做最健康、省钱


	　　有时一天的好心情来得特别简单，譬如早上亲手做的一顿早饭。


	　　如今很多年轻人不爱吃早饭，一是起得晚，晚上熬夜到一两点，早上宝贵的时间全用来补觉了，没时间吃；二是嫌麻烦，懒得自己费工夫，久而久之，肠胃似乎也接受了“没有早饭吃”这个残酷的现实，虽然知道会有害身体健康，但也没想着去改变。


	　　但祁阳阳却是年轻一族中的反叛者，虽然年纪不大，却最崇尚健康、自然的生活方式：每天日出而作、日入而息，十点之前一定要上床睡觉，早上六点半准时起床。虽然找过几个朋友合租过，但因为彼此的生物钟过于迥异，终以失败告终。


	　　每次跟朋友们出去聚会，她多半会中途退场，被大家笑称为“十点钟的灰姑娘”，甚至有人怀疑她“金屋藏娇”，笑着打趣她，她也懒得解释。


	　　“甲之蜜糖，乙之砒霜”，每个人幸福的标准不一样，为何一定要用统一的标尺去度量呢？


	　　经过一年的调整，祁阳阳的生物钟变得异常精确，每天早上六点半她都会准时睁开双眼，然后静静的等上一分钟，闹钟才会珊珊响起。有时甚至连醒来的时间都分秒不差，把她自己都吓了一跳。


	　　为了节省时间，她也不会做很复杂的早餐，经常做的就是“自制三明治”：从超市买来新鲜的切片面包，最好是原味的。然后用平底锅煎一个简单的荷包蛋，再切上几片黄瓜，几片西红柿，然后把这些材料都夹在面包里，一个简易的健康三明治就做好了，平均耗时不超过五分钟。一般一袋切片面包可以吃三四天，可谓经济又实惠。


	　　而对她来说，自己做饭的乐趣还不止这一个，她还有一个更大的快乐来源：黄昏菜市场。虽然小区门口就有无数的蔬菜超市，但那些摆在箱子里精神抖擞的蔬菜却一点让她提不起兴致，仿佛T台上的模特，虽然好看，但却少了一丝人间的烟火气质，味道就变了。所以，每天下班回家时，她都会提前一站下车，绕到菜市场去转一转。而市场的周围，经常会有一些住在附近的农民在卖自家种的蔬菜菜市场，扎好的一把大概八两重的各种各样的菜，一把1元，1.5元，2元，3元，最贵不过3.5元——多半是些当季的萝卜、南瓜、豆角、青菜等家常食材。长得也造型各异，却新鲜非常，看上去就有一股新鲜的生命力。


	　　大概是因为小时候在农村长大的关系吧，她对泥土似乎有着一种天生的亲切感，似乎只有这时，才能感觉到自己是真实的活在这个世界上，而不是一个空中楼阁。慢慢挑选完后，可以在落日的余晖或者路灯的斑驳中，慢慢的走回家中，那种别致的充实感就是生活本真的味道。


	　　中国自古有句话叫：“民以食为天”，不管你是一个人还是两个人，不管你生活的好与不好，每天都要吃饭。经常有参加几年工作的人抱怨，说发福了、变胖了，究其原因，就是经常在外边吃饭，每天朋友聚会、公司应酬接连不断，而外面的饭油水多，脂肪多，胆固醇多，焉能不胖？


	　　而对于刚刚开始一个人生活，毫无厨艺可言的人来说，也可以做一些简单的膳食来改变自己的生活。譬如将常吃的方便面换成简单的挂面，煮的时候放上一把青菜或一个鸡蛋；没有食欲的时候给自己煮上一碗白粥；另外还可以学着熬一些高汤，一次吃不完可以用保鲜盒冷藏起来，下次可以直接用来煮面等等，有时一个小小的改变，就可以给自己带来一次新生。


	　　所以，一个人的好好生活，就要从好好吃饭开始。手忙脚乱的起床，匆匆喝杯牛奶或碗粥，就去上班，这样的日子，总让人心生倦怠。可也正因为如此，很多期待都是从清晨开始，每天都充满着真切而又真实的努力跟争取。试着换一种心情从容面对，不用太夸张不用太繁复，从一顿美味的早餐开始，你就会发现其实做什么都不难。


	　　从明天开始，试试自己下厨吧！

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