在精油的氛围里面运动,是什么样的感觉?精油结合普拉提,诞生了最美的身心灵运动体验!
在精油的氛围里面运动
让身体维持一定的机能
现在,就开始跟着香气提斯体验美丽的身心灵运动吧!
当普拉提遇到芳香疗法 健康美丽优质生活跟着来
《美人香气提斯》特色: ★专业的芳疗知识、详细深入的解说。 ★详细说明普拉提训练的肌肉部位,如何结合精油芳疗发挥*效能。★针对现代人设计一周七日的30分钟运动课程,每组动作含详细步骤示范,在家可自行操作。
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作者:张元霖 著出版社:朝华出版社出版时间:2009年05月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2009年05月01日
- 开 本:24开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787505420960
香气提斯,可以说是现在**、*全面、*天然的运动选择,也是人人都可从事的温和运动,不需在乎年纪,也不必担心体能,更不必担心学不会,所有的动作设计,都是能够在*小的肌力要求下,达到**的体能消耗与精油运作效率的。
*可贵的是,香气提斯的概念不仅仅是外部肌肉的锻炼,在运动同时,香气提斯强调的是对全身12大生理系统的帮助,以及对于情绪、精神的调理,藉由香气提斯的五大元素,多管齐下,由内而外,由外而内,呵护我们的身体系统。
当普拉提遇到芳香疗法 健康美丽优质生活跟着来
附赠香气提斯精美剪贴纸附录,1周香气提斯,展开健康美丽的7天优质生活,一本风靡东南亚及港台地区的女性保健养生奇书,芳香疗法、瑜伽、普拉提、音乐疗法、冥想——香气提斯的5大元素。
《美人香气提斯》特色: ★专业的芳疗知识、详细深入的解说。 ★详细说明普拉提训练的肌肉部位,如何结合精油芳疗发挥**效能。
★针对现代人设计一周七日的30分钟运动课程,每组动作含详细步骤示范,在家可自行操作。
香气提斯*美的身心灵运动体验
从星期一到星期天一周香气搭配呵护人体12大生理系统
Monday: 充满优活力──循环系统香气提斯 Tuesday: 美丽好身材──淋巴系统香气提斯
Wednesday:抗压好心情──神经系统香气提斯 Thursday: 雕塑好身材──肌肉骨骼系统香气提斯 Friday:
安抚好气色──生殖内分泌系统香气提斯 Saturday: 顺气好通畅──消化系统香气提斯 Sunday:
阳光多美丽──边缘系统香气提斯。