生活策略实践手册

　　本手册不能担保根除你生活中的一切毛病，也不担保掌握你想要得到的一切。    
　　 但是，当完成练习时，你会变成更坚强，更聪明，更有能力，能够管好**的一次人生。

　　 本手册不能担保根除你生活中的一切毛病，也不担保掌握你想要得到的一切。
　　 但是，当完成练习时，你会变成更坚强，更聪明，更有能力，能够管好唯一的一次人生。
　　在本手册中，麦格劳博士采用一系列简便易行的自我测试，使你直视问题所在，弄清来龙去脉，并开始着手解决，这将使你一劳永逸。
　　《生活策略实践手册》使我们摒弃一切谎言和自我欺骗，避免对自己以及自己的生活产生误判——做脚踏实地的人；通过学习十大人生法则，你就能获得相关的知识和力量，这些法则将主宰每个人的生活——做聪明的人；作好知识、心灵及行为上的准备——做有准备的人；在自己生活中每个重要的方面都要有实际行动，努力实现目标——做有行动的人。

　　菲利普·C·麦格劳（Phillip C.McGraw）美国著名的人类行为问题专家、畅销书作家，是数百万人熟知《欧普拉脱口秀》节目的“菲尔博士”或“直言无讳博士”。
　　菲尔博士是一位法庭科学家，有行为科学博士学位，拥有广博的知识和应用经验。他是庭审科学总公司的总裁，参与过美国*诉讼案（包括曾使奥普拉深陷其中的“疯牛”案件）。
　　菲尔博士曾在有效生活技能研讨会中训练过数千人，也是一位广受欢迎的演说家，他教授有效的生活技巧，主要是交流和人际关系管理方面的知识。

    第一部分　做现实的人
  　面对真实的自我
  　在读《生活策略实践手册》中的部分这部分之前，请先读一下《生活策略》一书中的引言和第一章“脚踏实地”。
    无论是给人治病，修理一台运转不灵的机器，还是修改一份有缺陷的设计，你首先要发现问题所在，并找出导致问题的原因。你的健康、你的汽车、你的事业乃至你的生活，无一例外。在本手册的这部分练习中，你要真诚地审视自己的生活，从而了解自己为何会处于目前这种生活状态。你将在本手册第三部分“为生命之旅导航”中再次用到以上内容。
    在这部分以及后面的练习中，会要求你将自己的观察、想法和计划写下来。动笔的重要性毋庸多言——会使你具有一定的客观性。你如果希望在生活中有所改变，甚至改变生活，那就需要这种客观的认识。集中注意力，努力完成所有的练习。现在做得越彻底、越具体，之后落实十大生活法则时就越有效率。
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