内容简介
40岁是人生的分水岭。
40岁后,身体系统功能逐渐老化,免疫力慢慢衰退。
现代人的不良生活方式、工作压力过大、环境污染等因素,引发神经、免疫系统与内分泌失调,导致种种疾病,40岁不到就提早衰老。
享誉华人世界的养生保健作家孙安迪博士,针对生活中常见的十大老化信号,分析人体衰老的形成原因、负面影响,从起居作息、饮食、运动和污染防治四个方面传授实用有效的防老抗老之道。
孙安迪博士还从抗老防衰、安神利眠、减重消脂、抗老解疲、健脑益智、养颜乌发、丰肌健体、治疗感冒、防癌抗癌九个角度,为读者提供百余则食疗验方,指导读者均衡饮食营养,重新获取生命的无限能量。
40岁后,身体系统功能逐渐老化,免疫力慢慢衰退。
现代人的不良生活方式、工作压力过大、环境污染等因素,引发神经、免疫系统与内分泌失调,导致种种疾病,40岁不到就提早衰老。
享誉华人世界的养生保健作家孙安迪博士,针对生活中常见的十大老化信号,分析人体衰老的形成原因、负面影响,从起居作息、饮食、运动和污染防治四个方面传授实用有效的防老抗老之道。
孙安迪博士还从抗老防衰、安神利眠、减重消脂、抗老解疲、健脑益智、养颜乌发、丰肌健体、治疗感冒、防癌抗癌九个角度,为读者提供百余则食疗验方,指导读者均衡饮食营养,重新获取生命的无限能量。