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内容简介

　　该书稿把心理障碍与心身疾病这两大部分整合在一起，充分考虑到心理与生理之间的作用影响。分析、阐释个人如何在身心健康出现不适时进行自我心理干预。书中提到的各种心理方面症状特征和治疗，也多以现代科学观点来阐述，同时结合临床案例加以说明，不赘述、不肤浅，可以作为心理卫生普及、心身健康自我调适之居家读本。

作者简介

　　于军， 1975年生，双学士。精神科执业医师，应用心理学硕士，临床心理治疗“礼貌疗法”创始人；国家注册心理治疗师/精神分析师/督导师；逾十家国内50强企业EAP（员工心理干预）特邀心理专家；著名青少年儿童人格发展与教育专家；著名心身健康全息养生专家。

目　　录

第一章健康全息论
第一节健康论
一、概念
二、意义
第二节心理健康论
一、概念
二、异常心理学
三、心理健康的标准
第三节心身健康论
一、概念
二、生活社会
三、性格因素
四、情绪影响
第四节中医养生论

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心身健康调适指南

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