内容简介
“体育与健康"课程是高等学校教育的重要组成部分，是全民健身的基础。体育教学的效果如何将直接关系到学校体育Z-作的成败，作为大学生养成终身体育意识与习惯的重要阶段，其教学质量将直接影响到广大青年学生的学习和生活质量，乃至未来。为了更好地辅助教学、指导学生进行有针对性的体育锻炼，为广大学生科学健身提供实用性更强的参考书，我们组织编写了《大学体育与健康实用教程》。
本书在分析了21世纪体育理论与发展形势的基础上，制定了较为合理的教材范围与深度，书中力求与时俱进，能够反映新的进展，提供更广泛的信息，努力使该教材既保持传统教科书的基本内容，又具有现代性与前瞻性，争取达到当代的研究水平和高度。在内容编排上则仍然按照传统方法分为理论知识部分和运动实践部分。理论知识部分不求面面俱到，力求抓住精髓，减少疏漏，但是全书篇幅有限，有的地方较为详细，有的地方稍显粗略。运动实践部分注意循序渐进，删繁就简，力求通俗易懂，便于自学，体现了科学性与实用性。