孩子不睡不睡就不睡!妈妈怎么办?(专业哄睡技巧,一哄就睡!入托、入园、入学前育儿百问经典工具书)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年07月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787549905072
作者:[美] 苏珊•戈特利布 著,幸敏 译出版社:江苏教育出版社出版时间:2011年07月 
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内容简介
  孩子不睡不睡就不睡!妈妈怎么办?
  专业哄睡技巧,一哄就睡!
  孩子不愿睡觉,越晚越精神,其实并不是他不困,而是他怕与家人分离,或者担心错过家里好玩的事情,或者怕房间里有妖怪,或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……只需要妈妈做出稍微的改变,小家伙马上就会乖乖睡觉!
  科学研究表明,睡得好的孩子更聪明、更健康,而且,孩子睡得好,全家都能睡个好觉!本书结合育儿专家的科学“哄睡技巧”,让孩子一哄就睡:
  1. 大人穿上睡衣,装作全家都要睡觉了,孩子才不惦记家里有其他活动,才能“专心”去睡;
  2. 对孩子说“明天早上见”,孩子才不再害怕分离,愿意一个人睡;
  3. 给孩子一个“守护玩具”,孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”,就能安心睡到天亮;
  4. 孩子尿床,家长不要嘲笑、责备他,而要找出正确的原因和解决方法,这样,孩子才不对睡觉产生恐惧;
作者简介

  苏珊·戈特利布(Susan E. Gottlieb, M.D.):美国儿科医生,对儿童发育中各阶段(含婴幼儿期)的睡眠特征有深入研究。现任布鲁克林医院发展医学首席,并任纽约州立大学健康科学中心儿科副教授。

目  录
序言:孩子只有睡好了,才能真正健康成长!
“孩子不睡不睡就不睡!妈妈有办法”入手指南
第一章:孩子在不同年龄会有不同的睡眠问题 
  宝宝什么时候睡、什么时候醒,反映了身体各方面的发育情况。正确的睡眠模式,需要从小培养。 
 1. 0~1岁婴幼儿:形成良好睡眠习惯的关键时期
 2. 1~3岁儿童:他们拖延睡觉是因为害怕告别白天
 3. 学前儿童:不睡觉的理由开始变得复杂
 4. 学龄儿童:几乎四分之一的孩子睡眠不足! 
第二章:如何让孩子养成良好的睡眠习惯? 
  白天工作的家长要注意:不要企图把一整天的亲子活动压缩在睡觉前的几个小时里。家长可以早起和孩子共度一段特别时光,而不是在晚上给孩子过多的刺激。 
 1. 了解孩子的疲倦征兆,定下最适合孩子的作息时间
 2. 愉快的入睡仪式,让睡前半小时成为最佳亲子时间
 3. 8种最有效的入睡仪式,给孩子更多的爱
 4. 如何给孩子打造一个舒适的卧室?
在线试读部分章节

  第一章:孩子在不同年龄会有不同的睡眠问题 
  1. 0一1岁婴幼儿:形成良好睡眠习惯的关键时期
    最近这段时间,每当马伦夫人给雪莉盖好被子后,雪莉就喜欢自己爬起来,要么在床上翻跟头,要么撅着小屁股在床上晃来晃去,嘴里不停地叫,样子还有点得意,有时十点半了都还没睡。马伦夫妇不知道女儿为什么精神这么好,夫妇俩为此天天晚上睡不好觉,隔一段时间起床看看女儿睡没睡。
    宝宝出生后的第一年是快速发育时期:体重增加到出生时的三倍,基本学会了走路和发音,并和周围比较亲近的人产生了感情。宝宝什么时候睡、什么时候醒也反映了身体各方面的发育情况,本节将会详细说明。婴儿期是形成日后良好睡眠习惯的关键时期,好的睡眠习惯可以避免大部分常见的睡眠问题。
  第一季:0一3个月
    在出生后的3个月里,宝宝的主要任务就是适应母体宫外的环境。因此,及时、周到地满足宝宝的需求是帮助宝宝成功度过这3个月的关键。
    宝宝一出生就会用行为动作来表达需求。家长要学着读懂宝宝的行为信号,以便恰当地予以照料。例如,米瑞正在哇哇大哭,津津有味地吃着自己的小拳头——她已经有两小时没有吃东西了。基于这些观察,她的父母得出结论:米瑞饿了,要赶快喂她东西吃。
    家长还需要学会识别与睡眠有关的行为模式。如果家长总是在合适的、固定的时间哄宝宝睡觉,那么宝宝就能逐渐养成有规律的睡眠习惯。有规律的睡眠习惯指的是夜间多睡,白天少睡,而且白天的睡眠是香甜的,而非时不时地打盹儿。
  ……

书摘插画
插图

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